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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于脂肪肝病人控制飲食是非常關(guān)鍵的,在飲食方面一定要注意,三餐要定時(shí)定量,要控制飯量,逐步減少飯量,特別是晚餐的飯量。同時(shí)要注意避免吃過(guò)于油膩、高糖、高熱量的食物,比如肥肉、豬腳、糕點(diǎn)、甜品等。

患者要注意,營(yíng)養(yǎng)要均衡,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,同時(shí)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),當(dāng)然,患者也要注意戒酒,酒精會(huì)加重肝臟的損傷。

除了控制飲食之外還適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng),可以進(jìn)行跑步、快走、打球、游泳、跳繩等運(yùn)動(dòng),通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以減輕體重,促進(jìn)脂肪的消耗,可以有利于脂肪肝的恢復(fù)。

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