首先我們要避免和禁止屈肘或者是屈伸肘部、腕部關節的經常性反復用力的一些活動或者是動作,使肘部外側的肌肉得到充分的休息。
此外我們還可以進行局部的冷敷,特別是在發生急性損傷以后,每天可以冷敷兩到三次,一次十到二十分鐘。用毛巾包裹冰塊,而不要將冷凍的冰塊或者其它物體直接接觸皮膚,以免發生凍傷。
此外我們還可以口服非甾體類的消炎鎮痛藥,如布洛芬和芬必得等。在經過局部冷敷兩天以后,開始局部的熱敷,可以用熱寶或者是相應的微波進行治療。在經過一段時間的休息后,可以進行適當的屈伸活動。如果無明顯緩解,則建議手術治療。