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肌肉經(jīng)常跳動(dòng)怎么回事

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醫(yī)生主講實(shí)錄

肌肉經(jīng)常的出現(xiàn)跳動(dòng)這種情況,大部分的原因是由于在日常活動(dòng)中用力過猛,過度勞累,比如登山運(yùn)動(dòng)以后,跑步以后以及踢足球以后,這種劇烈的運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)肌肉緊張,過度勞累引發(fā)的跳動(dòng)。

也有一部分患者是由于身體受涼,比如用涼水洗澡或者是出汗以后吹冷風(fēng),吹空調(diào),吹風(fēng)扇都會(huì)出現(xiàn)肌肉跳動(dòng)的現(xiàn)象。最好在每次運(yùn)動(dòng)完以后給身體的肌肉進(jìn)行放松按摩或者是拉伸的方法,這樣是可以有效改善肌肉跳動(dòng)這種癥狀的。

同時(shí),患者在日常的生活里也要多注意保暖,保證有充足的休息和睡眠,這樣也是可以有效避免肌肉跳動(dòng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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