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肌肉經常跳動怎么回事

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醫生主講實錄

肌肉經常的出現跳動這種情況,大部分的原因是由于在日常活動中用力過猛,過度勞累,比如登山運動以后,跑步以后以及踢足球以后,這種劇烈的運動出現肌肉緊張,過度勞累引發的跳動。

也有一部分患者是由于身體受涼,比如用涼水洗澡或者是出汗以后吹冷風,吹空調,吹風扇都會出現肌肉跳動的現象。最好在每次運動完以后給身體的肌肉進行放松按摩或者是拉伸的方法,這樣是可以有效改善肌肉跳動這種癥狀的。

同時,患者在日常的生活里也要多注意保暖,保證有充足的休息和睡眠,這樣也是可以有效避免肌肉跳動。

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