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• 吃稀飯會(huì)長胖嗎

  這個(gè)人長胖、肥胖、體重增加有很多因素，最主要的原因是由于我們攝入的熱量過多，我們攝入的熱量大大的超過了我們消耗的熱量，這樣長時(shí)間以后就會(huì)導(dǎo)致熱量，以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)，就會(huì)慢慢的發(fā)胖。而這種粥和稀飯，它是一種非常容易吸收的碳水化合物，一般情況下如果食用過多的話，它可以增加我們的這種肥胖的幾率。當(dāng)然了喝粥這還和量也有關(guān)系，喝少量的粥可能影響不大，如果喝粥量比較大，它對于肥胖，對于減肥是不利的，特別是喝含熱量比較高的這種粥，比如說米粥等等。如果是些雜糧粥，可能含熱量相對小一些，比如說薏米粥、燕麥粥，它的熱量比較少，對肥胖影響小一些。對這種大米粥、小米粥，這種含熱量相對多一些，對減肥是不利的。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-13 127031次

• 拔牙后幾天可以吃米飯

  我們要求拔牙后兩個(gè)小時(shí)到兩天，可以吃溫或者涼、軟的食物，只要是符合這個(gè)條件，米飯?jiān)蹅冏鰻€一些，煮爛一點(diǎn)是完全可以的，但是熱的或者稠的、硬的米飯就不行了，熱的會(huì)促進(jìn)局部的血管擴(kuò)張，引起出血，太硬了的話，口腔不容易保持衛(wèi)生，容易造成感染，另外也可以造成局部的創(chuàng)傷，所以說米飯大家可以放心，當(dāng)然了像一些辛辣刺激的食物，大家都可以避免。

  

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  趙強(qiáng) 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2019-05-09 9246次

• 吃米飯會(huì)長胖嗎
  和面食相比，吃米飯確實(shí)更容易發(fā)胖。面食的蛋白質(zhì)含量比米飯要高，淀粉含量比米飯要低，同等重量的面食和米飯相比，面食更容易有飽腹感，減肥效果也比米飯要好。但是很多人在吃面食的時(shí)候一般搭配的蔬菜較少，米飯的時(shí)候則會(huì)搭配大量的蔬菜。這種情況下，吃的米飯的量就相對較少，蔬菜相對較多，而吃的蔬菜多了反而會(huì)引起減肥的效果。平時(shí)可以少量地吃米飯，但避免暴飲暴食，平時(shí)可以吃一些白蘿卜，腿部脂肪含量較高的人，可以經(jīng)常吃白蘿卜，白蘿卜對瘦腿有很好的效果。可以吃芹菜，芹菜的熱量非常低，一顆比較大的西芹里面含有四到五卡的熱量，是減肥人群非常好的選擇。也可以吃番茄，番茄含有大量的粗纖維，有助于腸道里面多余的脂肪和毒素的排泄。在吃飯之前，吃一個(gè)中等大小的番茄，可以有效阻止脂肪的吸收，讓小肚腩在不挨餓的情況下慢慢消失。
  語音時(shí)長 1:50”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-07 91271次

• 便秘容易長胖嗎
  在臨床上便秘患者并不容易長胖，因?yàn)楸忝刂饕谴蟊阍谀c道內(nèi)積聚時(shí)間過久，導(dǎo)致排便困難，有時(shí)候還會(huì)引起大便干結(jié)，每次排便的時(shí)間過久，排便的頻次下降，便秘患者容易出現(xiàn)食欲下降，還容易導(dǎo)致消化不良，所以說便秘患者很不容易長胖。現(xiàn)在臨床上對便秘的治療主要分為保守治療以及手術(shù)治療，保守治療通俗的說，也就是非手術(shù)治療，主要是應(yīng)用藥物治療，比如說應(yīng)用一些促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)或者潤腸通便的藥物，還要保持良好的飲食，排便，作息，生活習(xí)慣，如果保守治療效果不理想，也可以考慮手術(shù)治療。
  語音時(shí)長 01:15”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-06-29 1638次

• 吃米飯會(huì)長胖嗎
  病情分析：吃米飯是會(huì)引起肥胖的，米飯含有大量的淀粉等物質(zhì)，過度食用會(huì)誘發(fā)肥胖。確切來說只要是進(jìn)食的食物所帶來的能量大于機(jī)體所消耗的能量，就會(huì)引起肥胖。意見建議：建議肥胖患者或者有減肥意愿的人群，不要刻意的去節(jié)食，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食，達(dá)到一個(gè)合理的飲食結(jié)構(gòu)，如蔬菜、水果等低熱量食物代替高油脂、高膽固醇類食物，適當(dāng)參加體育鍛煉來輔助減肥等。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-10-18 2803次

• 吃米飯容易上火還是吃面條容易上火？
  病情分析：吃面條和米飯都不容易上火。米飯和面條都屬于碳水化合物，含有淀粉，都是日常生活中的主食。但是相對來說，面條的熱量要比米飯高一些，但是吃面條和米飯都不容易上火。意見建議：建議平時(shí)要注意休息，避免勞累，避免熬夜，避免吃辛辣刺激性的食物，而且要多喝白開水，能夠減少上火的幾率。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-06 6023次

• 吃米飯容易長胖嗎
  吃米飯也是可能會(huì)容易長胖的，因?yàn)槊罪埉?dāng)中含有的蛋白質(zhì)，還有淀粉都是比較多的，淀粉時(shí)間長的話會(huì)轉(zhuǎn)化成一些糖分，從而使身體容易發(fā)胖。大家如果想要減肥的話，應(yīng)該多吃一些富含纖維素的一些食物。像一些玉米面、蕎麥面，還有燕麥，這些食物可以適量的吃一些。而且它的含糖量的碳水化合物比較高，維生素也比較多，而且還能
  蘇琳 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 1230次

• 吃米飯會(huì)長胖嗎
  和面食相比，吃米飯確實(shí)更容易發(fā)胖。面食的蛋白質(zhì)含量比米飯要高，淀粉含量比米飯要低，同等重量的面食和米飯相比，面食更容易有飽腹感，減肥效果也比米飯要好。但是很多人在吃面食的時(shí)候一般搭配的蔬菜較少，米飯的時(shí)候則會(huì)搭配大量的蔬菜。這種情況下，吃的米飯的量就相對較少，蔬菜相對較多，而吃的蔬菜多了反而會(huì)引起減
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-27 595次