一、禁食一些高蛋白飲食，每天每公斤體重可及于1.2到1.5克高蛋白。高蛋白可以保護肝細胞，并能夠促進肝細胞的修復與再生。
二、保證一些新鮮的蔬菜，尤其是一些新鮮的蔬菜供應，已滿足機體對于維生素的需求，但是含糖多的一些蔬菜及水果是不能夠進食過多的。
三、含有一些甲硫氨基酸豐富的食物，要多吃。比如一些小米、芝麻、小麥面、油菜、菠菜、菜花、咸菜頭、海米、蛋等等食品，是可以促進患者體內磷脂的合成，從而可以協助肝細胞內的脂肪的轉變。
如何預防妊娠脂肪肝
鞠姜華主治醫師
山東大學齊魯醫院青島院區 內分泌科
2019-02-27 1319次
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脂肪肝怎樣預防脂肪肝是可以預防的，它的預防要根據不同的原因。第一個我們要去除脂肪肝發生的原因，像飲酒這些原因我們要去除。第二個我們要防止體型過于肥胖、超重，超重的人發生脂肪肝的幾率非常的高。第三個就是我們要調整脂質的代謝，如果長期的高脂血癥，那發生脂肪肝的這種幾率也是明顯升高的。脂肪肝的發生，它是一個多因素的過程。但是對于大部分人來說，都是由于生活方式的不良導致的，特別是由于體重超標導致的脂肪肝，這個時候我們要積極地進行控制飲食，增加活動量來減輕體重，這種情況既可以治療脂肪肝也可以預防。
01:40
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-01-22 6781次
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脂肪肝怎么預防預防脂肪肝唯一有效的措施就是減肥，控制體重在正常狀態。因為脂肪肝就是脂肪在肝臟中沉積引起的一種病態表現，而脂肪在肝臟中沉積的同時也會在人體的不同部位沉積，比如肚皮，其他內臟器官中，而脂肪在人體沉積就是肥胖，預防脂肪肝的辦法只有減肥。能夠起到減肥的有效的措施就是少吃多運動，少吃指的是減少碳水化合物，包括淀粉、脂肪這些食物的攝入，多運動指的是持之以恒的進行有效的體育鍛煉，也就是有氧運動，包括慢跑、快走、游泳、打乒乓球、羽毛球這一類運動量不是太大，但是易于長期堅持的運動，只有做到少吃多運動才能夠控制體重，只有做到體重控制在正常水平才能夠預防脂肪肝的發生。
02:21
閆杰
主任醫師北京地壇醫院
2022-06-24 2538次
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如何預防妊娠期脂肪肝妊娠期脂肪肝有兩種情況，第一種情況是妊娠合并普通的脂肪肝也，就是說妊娠合并非酒精性脂肪肝，它的預防主要是合理的營養，要適當的控制油膩食物，同時要適當的補充碳水化合物和蛋白質以及豐富的維生素來滿足身體的需求。要讓懷孕的時候體重逐漸的增加，而不能短時間增加的過多，同時要注意定期的復查肝功能和肝臟彩超。第二種情況分為急性妊娠期脂肪肝，這種情況目前病因還不是很清楚，一般出現于初產婦，在懷孕的后期出現肝功能的損害，可能跟懷孕之后造成的肝臟對脂肪的代謝紊亂所引起的。這種情況目前沒有預防的辦法，主要是在懷孕的時候定期的復查肝功能以及脂肪肝，如果出現了肝功能的異常，出現惡心、嘔吐、腹痛、腹脹，甚至出現的黃疸等情況，一定要引起重視，關鍵就是早發現、早診斷、早治療，否則可能造成嚴重的后果。語音時長 01:37”
潘金平
主治醫師宜春市人民醫院
2019-08-12 1409次
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預防急性妊娠脂肪肝急性妊娠期脂肪肝是妊娠晚期特有的疾病，發病期也是比較嚴重的，多見于妊娠34周到40周的孕婦，尤其是雙胎妊娠、單胎妊娠或者是妊娠期高血壓病史，這些情況會出現妊娠期脂肪肝。對于患者可以出現乏力，食欲下降、惡心、嘔吐、腹脹等癥狀，嚴重的患者可以出現皮下出血、下肢浮腫、黃疸等等。因此對于急性妊娠期脂肪肝要給予預防，首先避免肥胖，要控制飲食，避免吃油膩的食物，要控制體重，要多吃一些蔬菜和水果，同時定期復查肝功能和肝臟彩超，一旦出現了脂肪肝，要及時給予處理。語音時長 01:24”
王麗群
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-05-22 1411次
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如何預防妊娠期脂肪肝病情分析：妊娠期婦女一定要重視脂肪肝的預防，不要暴飲暴食，不要大量的吃肉類的食物，要均衡三餐營養，也不要經常吃夜宵，還需要適當的活動，比如散步，盡量不要飯后就臥床休息。意見建議：平常要重視飲食和運動的管理，定期的產檢也比較關鍵，還需要動態的監測肝功能情況，如果出現肝功能異常，還需要注意治療。
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2020-06-17 802次
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脂肪肝如何預防病情分析：預防脂肪肝要先養成良好的飲食習慣，不能吃油膩、油炸、煎炒、糖分高的食物，其次要注意控制體重，不能暴飲暴食，定期進行健身活動。意見建議：脂肪肝重在預防，至于治療方面也可以加用藥物輔助治療，包括保肝降酶藥物如還原型谷胱甘肽、多烯磷脂酰膽堿、雙環醇等，血脂高還可以使用調脂藥物治療。
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2020-05-16 1002次
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如何預防脂肪肝預防脂肪肝可以通過控制飲食、多加運動、避免熬夜飲酒、控制體重、避免自行亂用藥物等方式。1、控制飲食：預防脂肪肝控制飲食是關鍵的一步，要避免高熱量、高脂肪飲食，增加全谷類食物和膳食纖維的攝入。不吃或少吃甜食，比如精制蛋糕、奶油、巧克力等，不喝或少喝含糖飲料。2、多加運動：多加運動可以燃燒體內多余的脂肪
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-08-10 0次
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妊娠引起脂肪肝妊娠引起脂肪肝，主要是妊娠期的急性脂肪肝。妊娠期的急性脂肪肝，一定要及時的處理，否則也容易出現重度肝功能損傷，誘發一系列的并發癥，甚至危及生命的可能。首先，妊娠期脂肪肝，主要是肝臟受損之后的一些表現，常見的包括乏力，腹脹，惡心，嘔吐，厭油，厭食，黃疸，有些人還可能會出現凝血功能異常，導致出血等等。妊
閆杰
主任醫師北京地壇醫院
2021-12-06 272次
