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醫(yī)生主講實錄

孕婦如果發(fā)生了貧血,首先應該多吃一些動物的肉類,尤其是豬肉和牛肉,因為動物的肉制品當中富含蛋白質和鐵元素。蛋白質可以快速的補充患者所需要的能量,而鐵元素可以補充骨髓造血所需要的鐵離子,從而達到改善患者貧血的目的。

孕婦貧血還應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如菠菜,芹菜,蘋果和菠蘿,因為該類蔬菜水果當中富含膳食纖維和維生素B12。膳食纖維可以維持患者的腸道健康,而維生素B12也是造血所需要的必備原材料,補充新鮮的蔬菜水果也可以促進骨髓的造血功能,從而改善患者的貧血癥狀。

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