久久久久久免费毛片精品-久久久久久免费-久久久久久免费-久久久久久免费-一世独尊动漫在线观看-一区中文字幕

品牌營銷合作

移動客戶端

富含膽固醇的食物是什么

王玲玲副主任醫師

華潤武鋼總醫院普通內科

2019-03-03 7994次

00:00

1:42

大家都知道富含膽固醇的食物攝入過多容易導致心腦血管系統疾病，因此，我們要弄清楚哪些食物富含膽固醇，避免食入過多，造成疾病發生。下面給大家簡單介紹一下富含膽固醇的食物是什么：

第一、動物大腦，動物大腦含膽固醇特別多，比如豬腦、牛腦、羊腦、雞腦、鴨腦等都富含膽固醇。

第二、動物內臟，豬心、豬肝、雞心、雞肝、牛心、牛肝、牛腸、雞腸、鴨腸等都富含膽固醇。

第三、動物蛋類，比如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、皮蛋、鵪鶉蛋的蛋黃，全部富含膽固醇。

第四、肥肉，如豬肉里的肥肉、牛肉里面的肥肉、羊肉里面的肥肉，都富含膽固醇。

第五、不含磷的魚，例如黃魚、大馬哈魚、帶魚、鰓魚等，全部富含膽固醇。

因此，要避免進食以上富含膽固醇的食物，來減輕心腦血管系統疾病的發生。

以上內容僅供參考

#富含膽固醇的食物

健康自測

健康自測大全健康早知道

專業醫學量表專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

醫院資訊