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吃什么東西對心臟好

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醫生主講實錄

在日常生活當中如果大家飲食正確的話,那么對于心臟來說是有很好的幫助的,像一些山藥富含維生素c一些以及微量元素,還有礦物質,有助于降低高血壓,而且對于心臟的健康還有很多有益的成分。另外像一些豆漿,豆漿當中含有大量的有機化合物可以降低膽固醇,而且它的脂肪含量很低,還能夠促進血液循環,所以能夠改善血管的健康,對于心臟也有很大的幫助。另外大家平時也可以吃一些蕓豆,蕓豆來說也可以補充維生素,能夠減輕心血管系統的炎癥,對于心臟來說也有很大的幫助。

另外,大家也可以適量的吃一些新鮮的水果和蔬菜,因為水果,蔬菜當中的一些維生素c對心臟有很多的好處,像蘋果、香蕉、獼猴桃、葡萄等,平時還應該要注意保持積極樂觀的態度,有一個好的心態,對于心臟來說也有很好的幫助。

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