出現腰椎間盤突出最好是清淡的飲食,盡量的避免吃一些辛辣或者是刺激的食物,也不要吸煙或者是喝酒,因為如果經常的食用一些油炸類或者是煎炒類或者是過于油膩的食物,這樣就會引起便秘。
因為出現腰椎間盤突出以后多需要嚴格的臥床休息,所以盡量的吃一些清淡的食物,這樣有利于保持腸道的暢通,如果引起便秘的話就會造成椎間盤的負荷增加,從而就會導致上廁所的時候,比如腰疼或者是腳麻的情況發生。
另外出現腰椎間盤突出的情況后盡量多吃一些有營養或者是高蛋白、高鈣的食物,這樣可以補充一些營養物質,增強肌肉為后期的恢復提供良好的條件,比如吃一些雞蛋或者喝一些牛奶、排骨或者瘦肉、海產品、豆制品都是可以的。