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孕期高血壓吃什么食物

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醫生主講實錄

孕期高血壓首先要通過治療把血壓控制到正常的范圍,然后通過飲食和生活習慣的調理,然后把血壓變的平穩。對于孕期高血壓怎么吃食物。首先這個食物趨于比較清淡,容易消化,食物能夠很好的吸收來利于血壓的下降。所以盡量的多吃一些粗纖維的食物,像蘿卜、白菜,我們說的一些粗糧饅頭、米飯、全麥的面包,富含纖維素的食物,這些都是有利于血壓的,能夠使血壓得到改善。

當然像低鈉食物和低鈉的鹽,也有利于幫助高血壓患者,平常盡量的不要吃太多鹽,每天的食鹽的攝入量最好控制在5克以內,還有減少高脂肪,高膽固醇食物的時候,盡量的少吃肉。

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