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腰椎操有什么效果

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醫生主講實錄

通過做腰椎操以后,能夠加強腰部的肌肉、筋膜和韌帶的力量,而脊柱筋膜、韌帶力量增強以后,就會使腰部的椎體受力減小,從而就會避免了腰椎部位過度的受力,引起退變骨質增生的情況,并且減小了對腰部椎體中間椎間盤的壓迫,從而避免出現后期椎間盤受到反復擠壓以后,引起纖維環破裂、髓核突出的情況。

還有就是腰椎操可以很好的放松腰部的肌肉、筋膜和韌帶,特別是對于有腰部肌肉勞損、腰肌筋膜炎和韌帶炎的患者,通過做腰椎操以后,能夠很好的緩解腰部肌肉、筋膜、韌帶疼痛的情況。

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