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• 骨質疏松吃什么好

  大家一聽到骨質疏松，就是骨頭少了，大概吃什么東西，其實有很多的誤區，比如說吃什么補什么，是不是多吃骨頭、大骨頭，其實我們還是不主張的，因為咱們吃骨頭湯的時候，特別骨折的時候，你會說喝骨頭湯吧，喝骨頭湯為什么我們不主張呢，因為它的油脂性比較多，本來老年人血脂都高，其實骨質疏松，沒有特意要吃的東西，就是我在從臨床那么多經驗，就是說正常的飲食，不要偏食，為什么呢，咱們有的時候缺鈣，補鈣，咱現在生活條件好了，你吃的東西，包括牛奶，是不是很多鈣還有魚、蝦都挺多的鈣里邊，咱們生活中單純缺鈣的倒不多，當然，我們飲食中，比如說喝的牛奶，有高鈣的，還有低鈣的，建議骨質疏松的可以喝點奶，并不主張特意喝多少奶，再一個吃一些堅果，吃些魚肝油之類的東西，促進鈣吸收的這些東西，不要說單純為了說，就是說補鈣，大家都有這種認為，我骨質疏松就缺鈣，我要補鈣，多喝奶，一天喝五袋六袋，不要喝那么多，其實咱們平常的補鈣，補到800克、600克就夠了，對飲食上沒有特別注意的，就是說咱們最主要主張一個，不要偏食。

  

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  石少輝 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-08-02 8422次

• 骨質疏松吃什么好

  骨質疏松的患者可以適當的多吃些含鈣豐富的食物，比如奶制品、豆制品、魚、蝦等食物，還有新鮮的水果蔬菜等，富含豐富維生素的食物。在補鈣的同時，也要注意補充維生素D，維生素D可以促進鈣的吸收。當然僅僅是通過補鈣，對于改善骨質疏松的效果是有限的，通常還是需要服用治療骨質疏松的藥物的。骨質疏松癥患者大多數是老年男性和絕經后女性，以骨量降低和正常骨組織微結構的破壞為特征。臨床上一般可以應用阿侖膦酸鈉片等藥物，對破骨細胞的活性進行抑制，減少骨吸收，比如唐喜古阿侖膦酸鈉片等藥物，可以增加骨密度，降低骨折的風險。服用藥物時應在清晨用一滿杯的白開水送服，服藥后至少30分鐘內病人應避免躺臥，不應在就寢時和早上起床前服用。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫師或藥師。

  

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  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2021-03-15 5500次

• 骨質疏松后骨折吃什么好
  對于病人出現了骨質疏松后骨折的情況，這種情況屬于病理性的骨折，主要是骨質出現疏松以后引起骨質的強度和韌性減弱，從而在受力活動時就會導致骨質承重，骨折的情況出現。在出現這種情況以后，飲食以鈣高的食物為主，可以適當的吃一點蝦皮、豆制品、奶制品以及吃一點新鮮的水果、蔬菜，來促進鈣質的吸收。并且可以適當的多吃一點含維生素d比較高的動物的肝臟，從而促進維生素d的吸收，從而也有利于鈣質的吸收。再就是可以適當的吃一點維生素d和鈣片，從而有利于骨質疏松的病人鈣質的吸收和預防鈣質過度的流失，對于骨質疏松骨折的病人恢復有很好的幫助作用。
  語音時長 01:17”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-03-09 1796次

• 骨質疏松骨折后吃什么好
  骨質疏松癥骨折之后吃富含鈣劑的一些食物比較好。因為骨質疏松癥骨折的患者主要包括保守治療和手術治療，那么不管是保守治療還是手術治療，它都需要進行一個食物補鈣的治療。所以，骨質疏松癥的患者骨折后，最好吃一些富含鈣質的食物，富含鈣質的食物，主要包括一些魚，蛋，奶，還有一些水果，比如說櫻桃，還有一些蔬菜比如說洋蔥，這些食物都是富含鈣質的。所以，通過多吃這些食物來達到一個食物補鈣的目的，可以促進我們骨質疏松癥患者骨折的愈合。
  語音時長 01:13”
  王梅麗 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-09-23 1634次

• 骨折骨質疏松吃什么好
  骨折骨質疏松的患者，建議合理膳食營養，多吃含鈣，磷高的食品，如，魚蝦，牛奶，乳制品，骨頭湯，雞蛋，豆類，雜糧，綠葉蔬菜等，少吃糖及食鹽，動物蛋白不宜過多。堅持科學的生活方式，如堅持體育鍛煉，多接受日光浴，不吸煙，不喝酒，少喝咖啡，濃茶等。
  高明 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-06 1501次

• 骨質疏松后骨折吃什么好
  骨質疏松后骨折，應多吃一些含鈣高的食物。多食用含鈣和磷高的食品，有利于緩解骨質疏松骨折癥狀。日常生活中要注意堅持科學的生活方式，不吸煙，不喝酒，少喝刺激性的飲料，堅持預防性補鈣，并且還要多進行戶外運動，多接受日光照射，有利于鈣質合成，日常可以多吃一些含鈣含磷高的食物，如，牛奶，豆制品，骨頭湯等。
  公倩 主治醫師臨沂市人民醫院

  2019-01-29 2101次

• 骨折后骨質疏松吃什么
  骨質疏松癥是骨代謝過程中，骨吸收和骨形成的偶聯出現缺陷，導致人體內的鈣磷代謝不平衡，使骨密度逐漸下降而引起的臨床癥狀。骨質疏松患者可多食用以下的食物：一，富含鈣的食物，如牛奶，乳制品等。二，豆制品，含鈣量高且富含蛋白質，能促進鈣的吸收。三，海產品，如三文魚，牡蠣，蝦等。四，多攝入維生素D和維生素C。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 161次

• 骨折疏松吃什么好
  如果對于骨質疏松的患者進行營養補充的話，要在食物和藥物兩方面進行著手。第一、在藥物方面要多吃一些補鈣和促進骨質疏松治療的一些非處方藥物，比如要吃一些的迪巧或者是仙靈骨葆、龍牡壯骨顆粒等等一系列的藥物。第二、在食物上要多吃一些富含鈣質、維生素、膳食纖維、蛋白質這樣的食物，比如魚肉、瘦肉、牛奶、蛋類以及
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 65次