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• 半夜小腿抽筋是怎么回事

  半夜小腿抽筋多數(shù)是由于寒冷刺激，因?yàn)橐归g體溫相對比較低，而且血液循環(huán)比較差、比較慢，這時如果受到了寒冷的刺激，小腿的肌肉肌縮就會應(yīng)答，這時候就出現(xiàn)了小腿的抽筋。抽筋多數(shù)會出現(xiàn)在小腿，還因?yàn)樾⊥认鄬Ρ容^勞累。睡覺的時候或休息狀態(tài)，一般踝關(guān)節(jié)是跖屈的，這時候小腿本身是短縮的，如果小腿踝關(guān)節(jié)是背伸的，小腿肌肉是拉緊的，有一定的張力的狀態(tài)，小腿抽縮也不會出現(xiàn)。而睡覺的過程中、休息的過程中，因?yàn)轷钻P(guān)節(jié)是跖屈的、小腿肌肉是放松的，是極度短縮休息的狀態(tài)下，這時任何一點(diǎn)點(diǎn)的刺激，都會使肌肉出現(xiàn)應(yīng)答，肌肉一旦出現(xiàn)應(yīng)答，肌肉就會異化。所謂的異化就是肌纖維抽搐，周圍邊上的肌纖維，所有的肌纖維都跟著一起抽動，這時就會出現(xiàn)小腿整個肌肉的強(qiáng)烈的收縮，就會出現(xiàn)抽搐，因此半夜小腿抽搐，就是因?yàn)檫@些原因?qū)е碌募】s的強(qiáng)力的運(yùn)動。

  

  02:09
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-29 6984次

• 腿抽筋是怎么回事

  腿抽筋也叫下肢的肌肉抽搐，它的原因有這幾個方面：第一個就是寒冷的刺激，就是在寒冷下，我們下肢肌肉容易收縮，容易持續(xù)的收縮來抽筋。第二個就是快速的運(yùn)動，特別對于田徑運(yùn)動員，快速的奔跑可以導(dǎo)致抽筋，這個在咱們運(yùn)動場上也經(jīng)常能夠遇到。第三個就是過多的出汗，出汗過多使我們體內(nèi)的一些電解質(zhì)容易丟失，也可以誘導(dǎo)腿抽筋。第四個就是長期的過度的活動，比如我們長期的登山，長期的徒步，也可以導(dǎo)致腿抽筋兒。第五個就是缺鈣，特別小兒或者老年人缺鈣比較多見，缺鈣后腿抽搐比較常見。第六個原因還有一些就是我們在睡眠當(dāng)中可能會出現(xiàn)腿抽筋兒的表現(xiàn)，也不少見，這個往往由于是睡眠的姿勢不對，使某一些肌肉持續(xù)的用力，也可以導(dǎo)致腿抽筋兒。

  

  01:52
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-13 87846次

• 夜里左小腿抽筋怎么回事
  如果夜里出現(xiàn)了左小腿抽筋的情況，引發(fā)的原因：一，見于缺鈣，在缺鈣以后，夜間睡覺時就容易出現(xiàn)左小腿肌肉抽筋情況。二，見于左小腿肌肉勞損，受涼情況，也容易在夜間睡覺時出現(xiàn)左小腿抽筋。三，見于左小腿肌肉損傷以后治療不徹底，也容易在夜間睡覺時出現(xiàn)左小腿抽筋情況。所以在夜間出現(xiàn)左小腿抽筋情況以后，一定要就診查明病因，針對病因治療來促進(jìn)左小腿抽筋癥狀減輕恢復(fù)，在出現(xiàn)夜間左小腿抽筋情況以后，日常生活中可以多吃一點(diǎn)高鈣，高蛋白的食物，必要時口服鈣片和維生素D來減輕癥狀。
  語音時長 01:17”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-05-11 3011次

• 夜里腿抽筋是怎么回事
  夜里腿抽筋有這么幾個原因：一個是近期由于運(yùn)動量過大或者是營養(yǎng)缺失造成缺鈣，引起的夜間腿部肌肉的痙攣，或者是抽搐造成的缺鈣的一個癥狀。此外有可能是下肢受壓引起的局部的血循環(huán)較差，出現(xiàn)的發(fā)涼麻木這樣的一個癥狀。還包括下肢血液循環(huán)，包括血管的部分堵塞或者是痙攣引起的抽筋，這樣的一個癥狀。因此需要明確病因到底是因缺鈣，還是下肢血管部分堵塞或者是痙攣或者說是由于睡覺不正確的姿勢導(dǎo)致的腿抽筋，明確病因然后進(jìn)行診治及相應(yīng)的干預(yù)，這樣才能達(dá)到緩解癥狀乃至解除癥狀的目的。
  語音時長 01:20”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-05-30 24573次

• 夜里小腿抽筋怎么回事
  夜里小腿抽筋有可能是受涼導(dǎo)致的，也有可能是缺鈣所導(dǎo)致的，需要積極的完善檢查，如果缺鈣的話積極的補(bǔ)充鈣質(zhì)，比如碳酸鈣d3，同時還要積極的加強(qiáng)保暖，避免受涼，嚴(yán)重的腰椎間盤突出癥，在夜間的時候也會引起神經(jīng)的異常放電，導(dǎo)致小腿抽筋。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-07 2801次

• 夜里腿抽筋是怎么回事
  晚上睡覺腿抽筋是怎么回事晚上睡覺腿抽筋：第一，不曬太陽，人們接觸陽光的機(jī)會越來越少。尤其是秋冬季節(jié)，人們在進(jìn)行戶外活動的時間普遍減少，日照時間明顯縮短，鈣質(zhì)無法很好的吸收，進(jìn)而導(dǎo)致抽筋。這種情況多見于中老年人，現(xiàn)在不論什么季節(jié)都要接受日照，但也不必要暴曬。每天上午十點(diǎn)到十一點(diǎn)的時候紫外線偏弱，此時曬太陽最好。此外日常飲食中也要適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┠讨破费a(bǔ)充鈣質(zhì)。第二，疲勞過度，眼皮跳也是抽筋的一種，一般發(fā)生在疲勞過度和睡眠不足的時候，經(jīng)過良好的睡眠調(diào)理就會好轉(zhuǎn)。但如果眼皮跳個不停，臉同半側(cè)面部肌肉，眉毛以及口角皆抽動，可能是顏面神經(jīng)受到刺激所引起的痙攣現(xiàn)象，應(yīng)該到神經(jīng)外科就診。第三，運(yùn)動量過大，如果平時很少運(yùn)動，突然增大運(yùn)動量，夜間肌肉緊張，未必得到改善，就會自己小腿引起抽筋。運(yùn)動量過多的時候，肌細(xì)胞膜上的鈣分布異常也會引起勞累性的抽筋。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 2202次

• 小腿抽筋怎么回事
  患者小腿抽筋有可能是過度勞累造成的，還有可能是因?yàn)檠甸g盤突出癥的原因。1、過度勞累：如果患者做了重體力的勞動或劇烈的運(yùn)動，有可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)過度勞累的情況，當(dāng)患者身體過度勞累就有可能會引起小腿肌肉的過度收縮，產(chǎn)生肌肉疲勞的情況，而且也會使乳酸、二氧化碳等產(chǎn)物在肌肉部位堆積，使患者出現(xiàn)小腿出筋的情
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-18 51501次

• 夜里睡覺腿抽筋小腿疼怎么回事怎么辦
  夜里睡覺腿抽筋小腿疼可能是運(yùn)動過量、受涼或者缺鈣等原因引起，需要根據(jù)具體的病癥進(jìn)行治療。1、運(yùn)動過量：如果平時經(jīng)常參加體育運(yùn)動或者長時間運(yùn)動鍛煉，腿部肌肉以及軟組織會受到一定的損傷，在夜里睡覺時會出現(xiàn)小腿痙攣、疼痛或者發(fā)麻等，可以用手對局部進(jìn)行按摩，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，對于改善癥狀有一定的效果。2、受
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-21 0次