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早上起來后背酸痛怎么回事

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醫(yī)生主講實錄

晨起后出現(xiàn)后背酸痛的情況多,可能是由于以下的原因?qū)е拢?/p>

缺乏體育鍛煉。日常生活中工作比較忙,沒有時間進行一些腰部的功能鍛煉,長期的缺乏體育鍛煉就會很容易導(dǎo)致晨起后出現(xiàn)背部疼痛的情況發(fā)生。

夜晚的睡眠姿勢不正確。夜晚的睡眠姿勢不正確或者是睡的床鋪比較軟,或者是長時間的側(cè)著睡覺等一些原因,從而引起來出現(xiàn)后背酸痛的情況發(fā)生。

身體過度的疲勞,日常生活中長期的久站或者是長期的久坐,長期的姿勢不正確導(dǎo)致腰椎一直處于緊張的狀態(tài),夜晚再加上休息不好,所以晨起后就會出現(xiàn)后背酸痛的情況發(fā)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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