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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者是可以喝骨頭湯的,但是一定要適量的飲用,不要喝的太多,因?yàn)閷?duì)高血壓的患者來說,平時(shí)在飲食上要吃低脂肪、低鹽的食物,骨頭湯含脂肪還是比較高的。所以,為了控制血壓、血脂,平時(shí)盡量的少吃一些含脂肪比較高的食物,建議多吃一些清淡的食物,比如蔬菜、水果、粗糧方面等等,一些肥肉、動(dòng)物的內(nèi)臟等,這些含膽固醇、脂肪比較高的的食物盡量少吃,能不吃最好。

高血壓患者平常除了在飲食上調(diào)理以外,還要在運(yùn)動(dòng)方面增強(qiáng)體育鍛煉,比如每天堅(jiān)持30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng),這樣同樣也能夠起到穩(wěn)定血壓的作用。高血壓患者平時(shí)一定要保證自己的情緒穩(wěn)定,遇事不要著急,這樣也能夠使血壓比較的平穩(wěn)。

以上內(nèi)容僅供參考

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