對于病人出現腰椎的問題以后，保養應是避免受涼，以免受涼以后引起腰部的肌肉收縮和腰部的血液循環減弱，就會引起腰椎問題加重。再就是避免腰椎部位過度的受力，特別是避免反復的彎腰活動，避免腰部長時間一個姿勢勞作，在坐著時也要多注意坐姿。
同時要避免腰部的外傷，以免導致腰椎問題加重和不利于腰椎問題的恢復。再就是在休息時最好多臥床休息，給腰椎問題的恢復創造條件，要根據引起腰椎問題的疾病采用相應的治療方法，緩解病人的臨床癥狀和延緩疾病的發展。
腰椎有問題如何保養
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2019-03-11 3228次
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腰椎滑脫手術后怎么保養腰椎滑脫手術后，應該注意的事項有幾點：第一個，就是避免伸張、扭轉、彎曲，或者是擺布背部的肌肉，以免扭傷腰部。第二個，平時做清潔工作的時候，要盡量避免彎腰。第三個，刷牙洗臉的時候，膝蓋要輕微的彎曲，這樣保持腰部的垂直狀態，避免彎腰。第四個，手術之后三到六個月，是不能提重物的。第五個，手術的四到六周，可以適當的辦公、工作。三到四個月之后，可以適當的做出力的工作。第六點，要采取漸進式的增加活動量，避免劇烈的運動。第七點，硬備件要先穿好，才能夠下床活動。第八點，一年內避免背部的過度地勞累。第九點，要維持適當的體重，需要保持體重，不能夠太重。
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董軍立
副主任醫師武漢市中心醫院
2019-01-09 10017次
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夏季皮膚如何保養皮膚是我們機體最大的器官，暴露在外面所以它的面積是最大的，接觸外界是最多，這樣的話就會受到不同季節環境的影響，出現一些皮膚的損害。夏天我們穿的衣服比較少，皮膚暴露的比較多，再加上夏季的蚊蟲比較多，還有陽光紫外線比較強，所以夏季的皮膚病比較突出。皮膚科有個特點，就是從四五月份到九十月份天熱的季節，門診的皮膚病病人就特別多，等到天涼的時候，過了國慶到秋天，大部分的病人就減少了，當然個別病人比如牛皮癬是秋冬季節發病增加。大部分的病人是在夏天，春夏開始發病比較多，所以皮膚病和季節有關，夏天的發病率是高。我們日常生活當中，夏天的皮膚防護是很重要的，比如要有意的防止紫外線的照射，紫外線照射可以誘發好多的疾病，或者是加重一些疾病，比如說紅斑狼瘡、白癜風，甚至包括過敏的病人，還有皮炎、濕疹等等這些，經過紫外線強光的照射，可能會誘發或者加重。另一方面，夏季蚊蟲比較多，我們有的時候難免就會被蚊蟲叮咬到，或者是外出旅游，也可能被蚊蟲叮咬，或者接觸到其他的過敏的東西，造成皮膚過敏。所以我們外出，包括在居家的時候，也要盡量的防止蚊蟲的叮咬。另外，著裝也要注意，特別是有過敏體質的病人，對一些服裝、顏色、染料等等也容易造成過敏，所以我們在著裝方面，也要適當的注意。
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楊高云
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2018-09-17 10629次
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腰椎滑脫如何保養患者出現了腰椎滑脫，一般患者要加強保養，特別是患者早期的時候避免劇烈的運動，避免負重，一般患者避免一些彎腰的動作。同時，可以佩戴腰圍，這樣可以增強腰椎的穩定性。同時，患者應該加強腰背肌功能鍛煉以及腹肌的鍛煉，這樣有利于保護患者的腰椎，避免進一步的滑脫。同時，患者可以進行局部的理療，比如進行推拿，按摩，紅外線照射，熱敷等一些治療方法，可以促進局部的血液循環，改善局部肌肉攣縮的狀態，從而緩解癥狀。語音時長 01:09”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2020-01-19 1673次
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腰椎骨折如何保養對于腰椎骨折以后的病人積極的進行保養，更有利于促進病人骨折快速的恢復，通常需要做到以下幾點。一，首先需要先明確骨折的嚴重程度，從而確定積極的治療方案，如果骨折壓縮非常嚴重，有骨塊突入椎管以內或者是屬于爆裂性骨折的，就有必要積極的進行切開復位內固定并椎管探查減壓手術治療。二，早期可能會出現腹膜后血腫刺激交感神經引起胃腸蠕動比較慢，病人會出現腹脹，便秘的情況，對于這樣的病人需要多吃一些好消化的食物，少吃多餐，并且外用開塞露。三，需要嚴格的進行臥床休息保護，這才是病人骨折愈合最好的條件。活動太多太劇烈或者是下地活動太多，都會影響病人骨折愈合的。語音時長 01:17”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-10-01 2859次
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腰椎滑脫如何保養病情分析：腰椎滑脫需要明確一下到什么程度才能選擇相應的保養方案一般輕度的大多注意腰椎禁止久坐或者是適當的進行腰背部的力量鍛煉，增加穩定性就可以。意見建議：嚴重的腰椎滑脫是需要嚴格的，臥床休息久坐彎腰鍛煉都可能會加重病情，從而出現壓迫神經或者腰痛的病情。滑脫嚴重的需要臥床休息或者佩戴腰圍來改善腰痛的癥狀，可以適當的使用外用膏藥。
高瓊
主治醫師日照市中醫醫院
2020-06-22 1101次
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腰椎有問題該如何治療不同的腰椎問題，它的治療方法是不一樣的。比如嚴重的腰椎骨折是需要積極的進行手術治療的，腰背部的筋膜炎積極的注意休息，端正身體姿勢，同時使用一些消炎鎮痛藥物對癥處理就可以了。出現了腰椎的腫瘤占位性疾病，需要積極的進行手術處理，同時還要根據病理檢查的結果，選擇相應的放療以及化療。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-15 1403次
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如何保養卵巢保養卵巢可以選擇調節情緒、合理飲食、適度運動、規律性生活、正確用藥等方法。1、調節情緒：卵巢是女性的生殖系統，能夠分泌女性激素，還可以產生卵子以及排卵。在日常生活中需要及時調節情緒，保持心情舒暢，不能過度緊張或者焦慮，以免情緒不佳而影響激素分泌，還會增加卵巢的負擔。2、合理飲食：女性在平時也需要保證
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2023-12-29 0次
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卵巢如何保養卵巢可以通過合理飲食、適量運動、服用藥物等方式保養。1、合理飲食：保養卵巢在飲食方面可以多吃一些含雌激素和優質蛋白以及維生素豐富的食物，比如黃豆、魚肉、雞蛋、蘋果、橙子等。2、適量運動：保養卵巢也可以適當的進行一些有氧運動，比如瑜伽、暖宮操等，有利于改善卵巢的血液循環，提高卵巢的分泌功能。3、服用藥
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-05-20 1430次
