妙手醫(yī)生精選
對(duì)于骨折拿掉石膏以后的病人，肯定會(huì)由于長(zhǎng)時(shí)間的固定不活動(dòng)引起關(guān)節(jié)僵硬了，去掉石膏以后，就需要刻苦地進(jìn)行功能鍛煉，目的是為了恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動(dòng)度，恢復(fù)肌肉力量，為將來(lái)的恢復(fù)正常功能做準(zhǔn)備。
一般鍛煉的方法，建議燙洗以后，接著進(jìn)行功能鍛煉，更有利于功能的恢復(fù)，燙洗的時(shí)候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開(kāi)以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時(shí)以上，效果會(huì)更加明顯。
對(duì)肌肉進(jìn)行收縮功能鍛煉，對(duì)關(guān)節(jié)的鍛煉最好讓家人幫助一下把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度，堅(jiān)持一會(huì)，不能怕痛的，要有力度，痛的出汗，更有利于功能的恢復(fù)。一般通過(guò)刻苦的鍛煉恢復(fù)正常功能，就可以的。
再就是對(duì)于這樣的病人，除了鍛煉以外，要想下地活動(dòng)的話，最好拄拐下地活動(dòng)，注意保骨折的地方才可以的。
