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脂肪肝做什么運(yùn)動(dòng)好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

脂肪肝有多種原因可以造成,常見的包括肥胖性脂肪肝、酒精性脂肪肝等等。肥胖性脂肪肝就要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng),控制體重,這樣對脂肪肝的治療有積極的作用。

一般來說,脂肪肝患者做什么運(yùn)動(dòng),要根據(jù)患者的具體病情、機(jī)體的狀況以及年齡等等這些因素來決定。如果是年輕一些的患者可以進(jìn)行像跑步,還有一些力量訓(xùn)練,這樣可以幫助脂肪盡快的減少。

當(dāng)然,如果年紀(jì)大一些的患者,我們可以做一些相對溫和一點(diǎn)的體育運(yùn)動(dòng),比如說太極拳、快走,適當(dāng)?shù)倪€可以做一些簡單的有氧操等等,這樣也可以幫助脂肪肝的恢復(fù)。

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