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脂肪肝做什么運動好

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醫生主講實錄

脂肪肝有多種原因可以造成,常見的包括肥胖性脂肪肝、酒精性脂肪肝等等。肥胖性脂肪肝就要加強體育運動,控制體重,這樣對脂肪肝的治療有積極的作用。

一般來說,脂肪肝患者做什么運動,要根據患者的具體病情、機體的狀況以及年齡等等這些因素來決定。如果是年輕一些的患者可以進行像跑步,還有一些力量訓練,這樣可以幫助脂肪盡快的減少。

當然,如果年紀大一些的患者,我們可以做一些相對溫和一點的體育運動,比如說太極拳、快走,適當的還可以做一些簡單的有氧操等等,這樣也可以幫助脂肪肝的恢復。

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