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• 冠心病心絞痛患者如何把握自己的運(yùn)動量

  對于一個確診冠心病并且有心絞痛的患者，如果做完冠脈造影，或者是做完冠脈的螺旋CT，發(fā)現(xiàn)血管有嚴(yán)重的狹窄，首先應(yīng)該到醫(yī)院去治療。一般情況下我們要放支架，把最狹窄地方給解除了，這樣才安全，才能談到運(yùn)動。如果沒有嚴(yán)重的狹窄，輕中度的狹窄，我們的運(yùn)動情況、運(yùn)動量，要根據(jù)自己的情況來定。不管是輕中度的，還是重度的狹窄，我們的活動量都是應(yīng)該達(dá)到，不會引起來心絞痛發(fā)作的程度。所以對于冠心病的患者，我們也要適度的運(yùn)動，但是不管是輕度、中度，還是重度的冠心病患者，運(yùn)動量都要具體情況具體對待，都要個體化，以達(dá)到不引起心絞痛發(fā)作的程度為好。

  

  01:24
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-01-20 1604次

• 運(yùn)動量大會導(dǎo)致不來月經(jīng)嗎

  如果是劇烈的運(yùn)動，運(yùn)動量大，過度的勞累，會影響月經(jīng)。因為會影響下丘腦分泌激素，會影響一系列的卵巢軸的激素的分泌，會導(dǎo)致GnRH分泌減少，就會導(dǎo)致不來月經(jīng)、閉經(jīng)、不孕。劇烈的現(xiàn)代舞、芭蕾舞，或者是馬拉松，或者是常見的劇烈運(yùn)動，短期內(nèi)劇烈的訓(xùn)練，或者是精神緊張，這都會導(dǎo)致不來月經(jīng)。所以我們平常，還是應(yīng)該調(diào)節(jié)自身的運(yùn)動，不要短期內(nèi)大量的，劇烈的運(yùn)動，這樣才能不影響到月經(jīng)。

  

  01:11
  田芬 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-11 5859次

• 冠心病病人如何掌握運(yùn)動量
  冠心病病人運(yùn)動量一般是一周五次左右，每次運(yùn)動的時間為三十到六十分鐘，稍微出汗為止，不能參加一些劇烈運(yùn)動。對于冠心病來說建議適合采用一些低強(qiáng)度中等強(qiáng)度或者是一些有氧運(yùn)動，包括太極拳，游泳，慢跑，登山，爬山以及登車等這些都是有氧運(yùn)動，其他的例如一些打籃球，踢足球還有一些健身還有一些拳擊等是不建議的，因為這些可能會誘發(fā)冠心病的發(fā)生，可以導(dǎo)致心絞痛或者是心肌梗死的發(fā)生。冠心病患者適當(dāng)運(yùn)動可以減輕胰島素抵抗并且能夠減肥可以讓體重指數(shù)控制在24千克米每平方米以內(nèi)，這樣可以預(yù)防冠心病的發(fā)生并且能夠預(yù)防血脂的升高，是有很多益處的，長期的運(yùn)動能夠適當(dāng)?shù)难娱L一下壽命，預(yù)防一些消化道腫瘤的發(fā)生。
  語音時長 1:31”
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-11-23 1678次

• 腎炎患者的運(yùn)動量
  腎炎患者剛開始腎功能是正常的，針對腎功能正常，蛋白尿控制又很好的病人的運(yùn)動量是不受限制的。如果病人尿蛋白特別多，劇烈的運(yùn)動會導(dǎo)致蛋白尿增加，甚至有幾種假陽性的蛋白尿。所以，當(dāng)病人的蛋白尿特別多的時候，是不適合做劇烈運(yùn)動的。一般情況下，主要就是一些快走、慢跑、還有像瑜伽，太極這些比較溫和的運(yùn)動，是更適合這些病人的。如果腎炎的病人腎功能已經(jīng)出現(xiàn)了損害，蛋白尿是相對穩(wěn)定，并不是大量的蛋白尿。比如一克左右的情況下，如果腎功能的情況結(jié)分是在六十到九十之間，是稍微受限的。但是不做劇烈的運(yùn)動就可以了，其他的都是可以的。如果是病人的腎功能的情況已經(jīng)越來越嚴(yán)重了，蛋白尿如還是按一克左右，結(jié)分已經(jīng)在六十以下和三十之間，這種三期的病人也就適合一些跑步，然后可以做一些健美操等等類似這個強(qiáng)度的運(yùn)動。如果腎功能再進(jìn)一步的加劇到四期、五期以下的病人，就主要適宜一些有氧運(yùn)動、慢跑、快走，還有像一些瑜伽、太極拳這些運(yùn)動就會更適合。如果在五期以上的病人，這個時候基本上就只能夠維持平常的一半的生活，不能夠去做這種運(yùn)動了。
  語音時長 2:19”
  王婷 副主任醫(yī)師綿陽市第三人民醫(yī)院

  2018-10-13 2492次

• 冠心病病人如何掌握運(yùn)動量
  病情分析：這種情況是沒有一個明確的標(biāo)準(zhǔn)的，只能是患者通過自身來體會。如果運(yùn)動之后身心比較輕松，精神飽滿，那就是最適合的。如果運(yùn)動之后出現(xiàn)了胸悶氣短胸疼的癥狀，說明運(yùn)動量已經(jīng)加大了，需要適當(dāng)?shù)臏p量。意見建議：冠心病的患者應(yīng)該監(jiān)測好血壓，血糖和血脂，口服藥物拜阿司匹林片，阿托伐他汀片，倍他樂克片。平常需要多喝水，注意休息，保證睡眠，避免熬夜，低鹽低脂飲食，戒煙限酒，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，保持心情舒暢。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-06-18 1202次

• 冠心病心絞痛患者如何把握自己的運(yùn)動量
  病情分析：冠心病心絞痛患者在運(yùn)動的過程中一定要注意活動度，不能過大，也不引起心慌，呼吸困難為主，要循循漸的運(yùn)動，以有氧運(yùn)動為主，避免參加劇烈運(yùn)動，可以慢跑、羽毛球等。意見建議：建議做運(yùn)動的時候一定要做準(zhǔn)備活動，能夠保證人體不會受到傷害，要注意自己的運(yùn)動狀態(tài)，不能夠挑戰(zhàn)自身極限，任意加大運(yùn)動量。運(yùn)動過程中注意補(bǔ)水。
  董愛芝 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-03-29 1002次

• 冠心病人的運(yùn)動量
  冠心病人的運(yùn)動量應(yīng)當(dāng)結(jié)合自身的條件以及一般狀況來確定，一般的運(yùn)動量是以心率作為判斷的，通常心率控制在（170-年齡）x0.8，在這個范圍左右波動就可以，但是有些冠心病患者確實不適宜做鍛煉，比如頻繁發(fā)作，甚至在休息狀態(tài)下也有心絞痛發(fā)作的，這種情況下是不能做鍛煉的，鍛煉很有可能會誘發(fā)心肌缺血，導(dǎo)致心肌梗
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 281次

• 孩子運(yùn)動量大需要補(bǔ)充什么
  孩子運(yùn)動量大時，身體需要額外補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)以維持正常的生理功能并促進(jìn)健康成長。以下是一些關(guān)鍵的營養(yǎng)素及其重要性：水分：運(yùn)動時，孩子會通過出汗失去大量水分，因此及時補(bǔ)充水分至關(guān)重要，以防止脫水。蛋白質(zhì)：運(yùn)動后的肌肉恢復(fù)和生長需要蛋白質(zhì)的支持
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-07-25 0次