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長期便秘怎樣治

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醫生主講實錄

長期便秘主要有以下幾個治療方案:

第一、堅持參加鍛煉。比如散步,走路,或者每天雙手按摩腹部以增強胃腸道的蠕動能力。

第二、培養良好的排便習慣。可以練習每天早上排便一次,以形成一個良好的條件反射。

第三、合理飲食。應該多吃一些富含纖維的糧食,蔬菜,瓜果,豆類食物,多喝水,食用一些具有潤滑通便作用的食物,比如黑芝麻,蜂蜜,香蕉等等。

第四、藥物治療。比如開塞露,甘油,益生菌等等。

第五、外科手術。發病兩年以上,經過六個月以上的系統治療沒有效果的也可以通過外科手術治療。

以上內容僅供參考

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