內分泌失調是有可能會影響到睡眠，內分泌失調的影響很廣，導致一系列神經精神癥狀，如失眠、健忘、神經衰弱等，對其他方面也會產生一定的影響。如果長期失眠，卻找不到原因，有可能就是內分泌失調引起的。
如果失眠的怎么辦？
一、注意飲食，比如咖啡，茶、煙，應該禁忌，這些東西會誘發或加重失眠。因此，對此類飲品等都要節制。
二、適當運動，多做一些運動，能夠有效的改善睡眠，不過，在睡前一定要避免劇烈的運動。
三、除此之外，平時要保持穩定的情緒，情緒不能過于激動，戒驕戒躁。
神經內分泌失調會失眠嗎
劉琴主治醫師
余干縣中醫院 全科
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劉云濤
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