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• 蛋白粉吃了會上火嗎

  蛋白粉是提純的大豆蛋白，乳清蛋白和酪蛋白，它主要成分是其中的一種，或幾種的混合粉劑。因此適當的補充蛋白粉，是不會引起上火癥狀的。吃蛋白粉上火的原因可能有以下幾種情況：第一，可能是體液大量耗損了，蛋白質的分解代謝的過程中，會產生大量含氮的廢物，腎排出時需要帶走身體的水分，這樣會消耗自身的液體太多，體液大量消耗，就會代償性地出現一些上火的癥狀。像出現口咽干燥、嗓子疼，在這種情況一定及時的補充水分，癥狀就會緩解。第二，可能是由于維生素B缺乏，蛋白質在代謝的過程中會消耗很多的維生素B族，所以您在正常的飲食外攝入了蛋白質，這樣維生素B的消耗也增加了，所以這時候可能會出現一些上火的癥狀。在這時候適當的補充一些維生素B，這些癥狀就會緩解。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-01-26 33241次

• 喝蛋白粉上火嗎

  蛋白質的分解代謝過程中，產生大量含氮的廢棄物，排出的時候需要帶走身體的水分，結果消耗自身的液體，就會表現為上火的癥狀。蛋白質里邊氨基酸分解成氨類，也會引起同樣的情況。蛋白質在代謝過程中，還會消耗很多的維生素b族。如果在飲食中攝入了蛋白質，那么維生素b的消耗就會增多了。如果你身體對維生素b的攝入不足的話，就有可能導致維生素b的缺乏。從某種角度上來說，上火就是維生素b缺乏的表現。另外如果上火的話，可以選擇一些清熱敗火的菜類，像苦瓜、苦菜、蕨菜等等。中醫認為苦味食物含有一些生物堿，它都有消炎退熱的功效，還可以選擇一些寒涼的水果，像吃一些梨、香蕉，還有瓜類都可以達到清熱的效果。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-07 13620次

• 蛋白粉有什么好處
  蛋白粉中含有氨基酸是非常豐富的，而且還含有優質的蛋白，是能夠提高機體的能力的。同時，食用蛋白粉還可以修復細胞與建造組織，構成體內所有細胞和組織，維持細胞的正常功能和新陳代謝，如果長期服用蛋白粉的話，是能夠提高免疫力的。補充蛋白粉，患者還會能夠補充營養，而且兒童喝的話還能起到益智，提高記憶力的功效。蛋白粉還能夠促進兒童生長發育，兒童缺乏蛋白質的時候就會導致發育受阻，體型矮小，抵抗力比較弱，出現消瘦，腹脹，水腫等情況，這個時候如果補充蛋白粉的話，是能夠起到促進生長發育作用的。
  語音時長 01:16”
  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-03-23 19786次

• 喝蛋白粉有什么好處
  一，可以改善心態和身體素質，蛋白粉是一種含有植物雌性激素的營養物質，可以有效地調節女性的內分泌系統的功能，每天喝一些蛋白粉對于改善女性心態和身體素質是有很多好處的。二，可以預防乳腺疾病，蛋白粉中含有大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質，是一種天然的雌激素的補充劑，常喝蛋白粉，可以有效的預防乳腺疾病。三，可以平衡營養健康減肥，人體中的中性脂肪增加會引起發胖，蛋白粉中的大豆異黃酮、大豆配糖體可以抑制吸收體內的脂類和糖類，發揮燃燒體脂肪的效果，可以起到平衡營養、調整內分泌和脂肪代謝系統、激發人體內多種酶的活性、分解多余脂肪、增強肌肉活力的作用，達到健康減肥的目的。所以女性喝蛋白粉有很多好處的，但是好東西也不能多喝，蛋白粉如果喝得過多可能會增加腎臟的負擔，影響腎臟功能，而且會增加尿中的鈣質的流失，影響骨骼健康。
  語音時長 1:44”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-01 142735次

• 蛋白粉吃了有什么好處
  病情分析：蛋白粉吃了可以增強身體的抵抗力，同時蛋白質粉還有補充身體能量的功效，所以對于手術后的患者或者是由于身體虛弱的患者可以適當的增加一些蛋白粉的攝入。意見建議：蛋白粉建議最好應該少量的服用，一次性不要服用太多，以免造成身體不能很好的吸收和消化，服用蛋白粉的同時，不要服用其他具有同類滋補藥效的藥，以免影響吸收。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2019-04-24 5103次

• 蛋白粉有什么好處
  病情分析：蛋白粉可以用來增強抵抗力，增加雄性激素和雌性激素的分泌，使分泌周期變化保持正常，此外人體中的中性脂肪增加就會引起發胖，經常飲用蛋白粉能起到平衡營養的功效，調整內分泌和脂肪的代謝。意見建議：如果身體虛弱的患者或者是病人在康復期間也可以多吃一些蛋白粉。建議蛋白粉應當適當的飲用，不要一口喝下去，要一口一口的慢慢的飲用，讓身體將所含的有效成分完全吸收。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2019-04-23 6507次

• 蛋白粉吃了有什么好處
  蛋白粉是由黃豆蛋白，乳清蛋白，乳清，卵磷脂制作而成的。它含有人體所必須的氨基酸，對于健康人而言，只要堅持正常的飲食，一般蛋白質是不會缺乏的。但是，如果身體不好的，或者是有病的人群，營養不良的患者，吃蛋白質是能夠促進身體恢復的。蛋白質具有修復細胞和建造細胞形成酵素，系統維持正常的消化機能以及細胞的正常
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-05-27 1861次

• 蛋白粉有什么好處
  蛋白粉中含有氨基酸是非常豐富的，而且還含有優質的蛋白，是能夠提高機體的能力的。同時，食用蛋白粉還可以修復細胞與建造組織，構成體內所有細胞和組織，維持細胞的正常功能和新陳代謝，如果長期服用蛋白粉的話，是能夠提高免疫力的。補充蛋白粉，患者還會能夠補充營養，而且兒童喝的話還能起到益智，提高記憶力的功效。蛋
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-06-20 632次