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保護心臟的方法

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醫生主講實錄

保護心臟的方法主要是以減少心臟劇烈、激烈的激動跳動,另外多做一些有氧的運動,因為心臟是屬于需氧的器官,如果長時間的缺氧可能會導致心臟出現心絞痛、胸悶、氣短,甚至其它心血管事件的發生。

另外,還應該注意避免熬夜,做好起居規律,合理的膳食。不要吸煙、酗酒,甚至喝一些刺激性的飲料,像濃茶、咖啡等等。每天可以步行或者單車半小時到一小時,來達到人體正常的需氧的一個狀態。

另外,定期的前往醫院到復查心電圖、心臟彩超、冠脈CTA,了解心臟瓣膜是否有反流,心電圖是否規整以及冠脈是否有狹窄,通過長時間的復查以及生活上的調理,可以使心臟達到一個比較好的狀態。

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