來月經是可以吃紅棗的，因為正常月經一般無特殊癥狀，無需特殊處理。正常月經具有周期性，出血的第1日為月經周期的開始，相鄰兩次月經第1日的間隔時間稱為一個月經周期，一般為21到35日，平均28日。
每次月經持續時間稱為經期，一般為2到7日，多為3到5日，一次月經的總失血量稱為經量，正常經量為30到50毫升，超過80毫升稱為月經過多。一般月經期無特殊癥狀，但經期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些婦女出現下腹部及腰骶部墜脹不適或子宮收縮痛。
來月經吃紅棗可以嗎
王小兵主治醫師
吉安市中心人民醫院 婦產科
2019-04-22 8196次
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來月經可以吃西瓜嗎首先咱們要明確一下，月經期飲食要注意什么：第一，要食用一些不要太涼的，溫性的一些食物。不能是太涼太刺激的食物。第二，要食用清淡的一些食物，不適合食用一些刺激性太強的食物，比如過于辛辣的。第三，要多食用一些高纖維的食物，這樣能使我們大便保持通暢，對于緩解痛經，月經的正常的運行，有一定的好處。第四，不要食用過甜的食物。因此咱們來月經的時候，食用西瓜要注意，可以吃一些，但不要進食太多。第二個不要拿從冰箱里剛剛拿出來的西瓜就吃，因為這太過于涼，一定要在常溫下，放置一段時間再吃，不要吃太多。
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李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-13 148277次
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來月經可以吃西瓜嗎？女性在經期最好不要吃西瓜。因為西瓜是寒涼的水果，經期吃西瓜容易損傷脾胃，導致食欲不佳、積寒助濕，同時西瓜中所含的大量水分，還會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降，而出現了女性容易腹脹、腹瀉等情況出現。我們知道月經期是女性的特殊生理時期，這段時間要好好的護理，要少吃一些刺激性的食物。尤其是夏天不要貪涼，也不要吃一些冷飲、冰凍的食品。如果女性平時的體質就比較的虛弱，在經期一定要避免吃西瓜。
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趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-27 3149次
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來月經可以吃紅棗嗎首先，來月經可以吃紅棗。因為紅棗本身是一種比較好的食物，對于人體來說，紅棗的營養成分是比較豐富的。從中醫的角度來說，紅棗有補脾和胃，益氣生津的功效。月經期的女性適當的吃紅棗，能夠養胃健脾，補血益氣，是比較好的滋補食物，所以來月經可以吃紅棗。對于月經期的女性來說，在月經期要多吃一些清淡，富有營養的食物，不要吃辛辣，刺激生冷的食物，避免對于人體造成不良的影響。語音時長 01:10”
邰曉娜
主治醫師九江市中醫醫院
2020-09-15 1920次
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來月經可以吃紅棗嗎來月經可以少量的食用紅棗，尤其是月經來的比較少的女生來說補充一下紅棗還是有好處的。紅棗可以補氣養血，可以滋潤氣血，平時多吃紅棗、黃芪、枸杞能夠提升身體的元氣，增強免疫力，還可以養血安神。女性的焦慮癥、哭泣、坐立不安、心神不寧等，紅棗和甘草小麥同用起到養血安神，疏肝解郁的功效。還可以健脾益胃，脾胃虛弱，腹瀉倦怠無力，每日吃紅棗或者與黨參，白術共用，夠補中益氣，健脾胃，達到增加食欲，止瀉的功效。但是一些情況是不適宜吃紅棗的，比如說容易有腹脹的女性經期不能吃紅棗，以免濕熱積滯，越吃肚子腹脹的情況就越嚴重。有一些女性在經期會出現眼腫或者腳腫現象，其實是濕重的表現，這些人也不適合服用紅棗。因為紅棗味甜，多吃容易生痰生濕，水濕積于體內水腫情況會更嚴重。所以如果身體不是很好的女性，可以出現腹脹或者水腫的女性紅棗會加重濕氣，盡量不要吃。語音時長 1:47”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-09-25 20532次
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來月經吃紅棗可以嗎月經來潮是雌孕激素撤退子宮內膜失去激素支持剝脫出血。如果出血量過多還會引起貧血，紅棗素有補血之功效。月經來潮期間是可以吃的，并且可以多多食用的。特別是可以喝紅糖生姜一起煮水喝更好。另外月經來潮期間需要注意休息及衛生。
張春艷
主任醫師淮安市婦幼保健院
2019-02-06 4102次
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來月經可以吃紅棗嗎病情分析：來月經時是可以吃紅棗的，紅棗具有養氣補血的作用，而且紅棗含糖分比較高，有助于補充體內的糖分，尤其是月經期，女性體質抵抗力比較低下，容易出現疲勞感，可以緩解疲勞。意見建議：女性在月經期，要適當的調整飲食，避免吃生冷的食物以及刺激性的食物，多吃一些優質蛋白食物。
劉玉杰
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-06-10 2104次
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來月經可以吃紅棗嗎來月經的女性可適量吃紅棗。建議用量：100g（約10個）/天。女性在來月經期間由于失血過多會出現身體乏力的癥狀，紅棗中的鐵元素含量比較豐富，吃了之后可以改善貧血引起的乏力癥狀，紅棗中的膳食纖維含量也比較豐富，可以促進胃腸蠕動，對預防便秘有幫
張露
副主任醫師山東省立醫院
2023-06-07 0次
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懷孕吃紅棗可以嗎孕婦是可以吃紅棗的，紅棗是百果之王，營養成分豐富，具有以下功效：一、增強母體免疫力，紅棗中的維生素c可增強母體的抵抗力，促進孕婦對鐵質的吸收，紅棗中含有維生素c，比蘋果高70-100倍，比梨高出數十倍。二、改善腸道功能，紅棗有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，孕婦經常有便秘的情況，如果胃腸道功能不
林彬
主治醫師上海市第一婦嬰保健院
2021-12-03 373次
