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高血壓可以吃魚子嗎

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醫生主講實錄

魚子是一種營養豐富的食品,含有大量的蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素和核黃素,也富含比較多的膽固醇,它雖然很有營養,但是還是不適合高血壓患者食用,因為它膽固醇含量比較高,高血壓患者平時的飲食原則是要清淡,少食高脂肪、高膽固醇的食物,所以說它再有營養但是對于高血壓患者還是不適合。

高血壓患者平時應該多吃蔬菜、水果以及一些豆制品、奶制品,不要吃這個脂肪比較高、膽固醇含量比較高的食物,長期的食用高膽固醇食物,高血壓很難得到控制,尤其是蛋黃和動物內臟、魚子、蝦、蟹黃、墨魚,這些食物中的膽固醇非常高,這些食物一定要禁食,平常要養成良好的生活習慣,比如不要吃得太飽、平常可以戒煙戒酒、少量的喝些綠茶這樣對于這個調節有幫助。

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