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醫(yī)生主講實(shí)錄

魚(yú)子是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品,含有大量的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素和核黃素,也富含比較多的膽固醇,它雖然很有營(yíng)養(yǎng),但是還是不適合高血壓患者食用,因?yàn)樗懝檀己勘容^高,高血壓患者平時(shí)的飲食原則是要清淡,少食高脂肪、高膽固醇的食物,所以說(shuō)它再有營(yíng)養(yǎng)但是對(duì)于高血壓患者還是不適合。

高血壓患者平時(shí)應(yīng)該多吃蔬菜、水果以及一些豆制品、奶制品,不要吃這個(gè)脂肪比較高、膽固醇含量比較高的食物,長(zhǎng)期的食用高膽固醇食物,高血壓很難得到控制,尤其是蛋黃和動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)子、蝦、蟹黃、墨魚(yú),這些食物中的膽固醇非常高,這些食物一定要禁食,平常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,比如不要吃得太飽、平常可以戒煙戒酒、少量的喝些綠茶這樣對(duì)于這個(gè)調(diào)節(jié)有幫助。

以上內(nèi)容僅供參考

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