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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先,從飲食改善入手,少吃容易造成便秘的食物,比如富含淀粉類的山藥、土豆、地瓜、薯片,這些都是容易造成便秘的。多吃富含纖維的瓜果和蔬菜,比如白菜、空心菜、芹菜、菠菜、木耳,這些人都會(huì)有都對(duì)于改善的便秘有幫助,可以想辦法換著花樣做。

另外,要增加水分的攝入,保證寶寶頻繁、少量的多喝湯湯水水,可以多喝紫菜蛋花羹、菠菜湯或者是各種豆類的稀飯,湯湯水水要保證多飲用會(huì)對(duì)腸道的便秘有所改善。

第三點(diǎn),就是藥物的干預(yù),如果便秘確實(shí)是非常難以緩解也可以通過藥物的手段來改善,常用的有益生菌類,可以改善便秘,比如雙歧桿菌、媽咪愛。還有就是乳果糖寶寶也可以吃一點(diǎn),能夠快速的改善便秘的狀況。

以上內(nèi)容僅供參考

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