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騎車會造成膝關節損傷嗎

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醫生主講實錄

騎車是否會造成膝關節損傷,要分為以下兩種情況:

第一、如果是日常的騎自行車或者是健身房的動感單車等,在騎這些車的同時,因為膝關節遭受的阻力較大就會對半月板和軟骨產生一定的磨損,久而久之,就有可能會造成膝關節的損傷。

第二、騎的是沒有阻力的自行車,這樣子對關節的阻力沒有,騎自行車的同時關節就不需要有什么負荷,沒有負荷也就不會對膝關節造成損傷,所以,建議是可以在零阻力的情況下騎自行車進行鍛煉。

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