長時間坐著伏案工作，腰部肌肉處于緊繃狀態，容易受到風寒刺激引起腰肌勞損，長時間處于這種狀態，就會加快腰椎退變，出現腰椎間盤突出。
椎間盤就是椎體之間的軟墊，主要起著緩沖壓力的作用，隨著年齡增大，椎間盤變扁，逐漸失去彈性韌性，就會出現腰椎間盤突出或者膨出。
如果突出或者膨出的椎間盤壓迫到脊髓或者神經，就會出現下肢麻木無力放射的癥狀。就被稱為腰椎間盤突出癥。
這時候需要保持良好休息，睡硬板床，減少長時間坐著，適度腰背肌肉鍛煉，熱敷，理療按摩促進血液循環的方法來治療。
久坐會腰椎間盤突出嗎
崔慶元主治醫師
馬鞍山市人民醫院 中西醫結合內科
2018-07-13 5939次
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。
01:36
林景榮
主任醫師北京大學第一醫院
2018-07-03 85020次
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腰椎間盤突出原因首先咱們說基因可以決定你的椎間盤是不是容易突出，曾經碰到幾個家庭都是這樣的，爺爺、爸爸和他，三代人都有椎間盤突出，而且是不止是一節突出，像這種患者他可能同時會出現多節的椎間盤突出，這種肯定是跟基因相關性的。在基因的調控下，他纖維環的韌性、強度會比別的患者、別的正常人會要差，所以他更容易出現椎間盤的一個突出。還有就是一些物理刺激，比如長期的負重、久坐，或者是像有些工作是長期的強迫體位，比如有些搞裝修的，或者搞維修的病人，他長期必須得彎腰工作，再一個沒有時間缺乏鍛煉，就會容易造成椎間盤突出。還有就是體重的問題，比如有些人體重過大，這樣也會造成容易椎間盤突出。還有外傷，在運動的過程中，特別是年輕人外傷造成的髓核從椎間隙脫出來，壓迫神經。還有其他的一些比如一些內科疾病，像有免疫系統的疾病，或者通過一些手術治療的過程中，可能造成的醫源性的這樣的椎間盤突出。
01:50
申劍
副主任醫師北京醫院
2019-02-14 13324次
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為什么久坐會引起腰椎間盤突出坐久了是有可能會引起椎間盤突出的，因為人坐起來，腰椎是必須要支撐整個上半身的重量，而腰椎間盤是緩解重量的一個重要的軟組織，所以如果久坐，腰椎間盤長期受到重力的作用，從而很容易會出現有退化的表現。如果不小心受到一些外力的作用，例如是咳嗽或者懷孕腹壓增高，或者外傷，或者彎腰搬重物等一些誘發因素，就很有可能會導致退化的椎間盤向后突出，從而壓迫了硬膜囊或者神經病，從而出現腰痛，伴隨著有下肢牽拉性疼痛等表現。語音時長 01:12”
羅兆雄
副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）
2020-01-14 3584次
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腰椎間盤突出不能久坐對于病人出現腰椎間盤突出的癥狀久坐很容易導致腰部的椎體過度擠壓椎間盤，從而就會導致椎間盤突出的加重，并且會導致椎間盤內部的壓力增高，從而就會引起神經根受壓的加重和后側肌肉痙攣的加重，從而就會加重病人的腰部疼痛的癥狀。特別是在久坐時不注意坐姿，腰部疼痛的癥狀就會明顯的加重，所以對于腰椎間盤突出的患者不建議久坐。在坐著時承受大氣的壓力會明顯的增加，也會加重椎間盤突出的癥狀。所以對于腰椎間盤突出的患者最好行臥床休息，特別是在癥狀明顯時一定要硬板床休息，為腰椎間盤突出恢復創造條件。語音時長 1:09”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-01-29 5364次
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為什么久坐會引起腰椎間盤突出病情分析：長時間的坐立容易導致腰椎間盤受到壓迫更加明顯，并且坐著的時候會經常向前彎腰，這些因素都會導致腰椎間盤突出加重，或者會引發腰椎間盤突出。意見建議：建議在日常的生活當中，一定要注意避免久坐，不要長時間站立，坐著的時候一定要端正身體姿勢，不要彎腰，更不能彎腰負重，多睡硬板床休息，適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-05-14 901次
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腰椎間盤突出能久坐嗎病情分析：腰椎間盤突出是由于相鄰腰椎的髓核組織隨著年齡增長，腰椎退變，腰椎負重或其他暴力因素，而向后方突出壓迫相應神經根，產生臨床癥狀的一種疾病。意見建議：腰椎間盤突出不建議久坐，久坐容易加劇腰椎的負重，加大髓核組織向后方突出的受力趨勢，容易加重癥狀。在腰椎間盤突出癥的治療過程當中，建議患者要絕對臥床，臥硬板床，不能起床活動。
朱峰
副主任醫師鎮江市婦幼保健院
2019-03-22 2001次
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腰椎間盤突出不能久坐對于病人出現腰椎間盤突出的癥狀久坐很容易導致腰部的椎體過度擠壓椎間盤，從而就會導致椎間盤突出的加重，并且會導致椎間盤內部的壓力增高，從而就會引起神經根受壓的加重和后側肌肉痙攣的加重，從而就會加重病人的腰部疼痛的癥狀。特別是在久坐時不注意坐姿，腰部疼痛的癥狀就會明顯的加重，所以對于腰椎間盤突出的患者不
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 553次
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腰椎間盤突出不能久坐腰椎間盤突出癥患者一般不宜久坐。腰椎間盤突出是一種常見的腰部疾病，患者往往因為腰椎間盤的結構性改變而感受到腰痛和下肢不適。對于這類患者，久坐可能會加重病情，因此應盡量避免長時間保持坐姿。長時間坐著，特別是坐姿不正確時，會顯著增加腰椎間盤的壓
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-28 0次
