對于病人出現閃腰以后，腰部活動受限的情況，首先要多注意保暖，避免受涼，并且腰閃以后一定要及時的臥床休息，避免腰部過度的活動，從而牽拉損傷的組織，引起腰部疼痛的加重。再就是臥床休息以后一定要避免受涼，以免受涼以后引起損傷的組織出現痙攣收縮，從而就會加重腰部的疼痛。
如果說疼痛明顯，可以適當的應用非甾體類抗炎藥物和活血化瘀藥物來緩解腰部的疼痛癥狀。如果說病人腰閃以后通過上述治療，疼痛緩解不明顯，也可以適當的應用腰部的針灸、理療的治療，對于腰閃以后引起的腰部活動部分受限的情況恢復有很好的作用。
腰閃了不能彎腰怎么辦
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2019-05-03 8657次
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醫生主講實錄
以上內容僅供參考
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腰疼不能彎腰久坐怎么辦？腰痛出現了不能彎腰久坐，這種情況，我們在疼痛門診，最常見的就是小關節的嵌頓，第二種最常見的是腰椎間盤突出癥，壓迫到局部的神經。那么這時候我們通過腰部的影像學檢查，包括腰椎的X線片，CT核磁共振，就可以明確診斷。我們可以看清楚，是腰部的哪個神經，哪個節段出現了問題。那么針對病因，我們可以做：第一個，局部的神經阻滯，去消除神經周圍的炎癥。第二個，我們可以在小關節周圍，進行一些針刀的松解，去解決局部肌筋膜炎，或者肌肉痙攣的情況。第三個，我們可以通過微創介入手段，包括射頻、臭氧、等離子、椎間孔鏡等多種手段，去消除壓迫，從而治愈這種疾病。
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郭向飛
副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2020-04-14 7499次
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腰閃了能自愈嗎腰閃了多數是能自愈的。腰閃了就是不經意間把腰扭著了，叫急性腰扭傷，多數是由于腰部小關節的錯位，或者是小關節滑膜的嵌頓。閃可能是很小的動作，不協調的上前方、側方探身扭轉，就會造成腰后邊的小關節錯位，小關節錯位以后，小關節滑膜就會受到刺激，就會疼痛，如果去做按摩、理療，可能三兩天就會好。如果適當的臥床、適當的活動，把腰前后左右各個方向慢慢活動開，做功能的鍛煉，也是能夠好的。腰閃了80%的人都是可以自愈的，自愈的時間一般是在三周之內。如果超過了三周，腰閃的疼痛還沒有好，一定要去醫院，看看有沒有其他的問題，比如有沒有腰椎的骨折，有沒有椎間盤突出。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 17408次
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閃了腰怎么辦根據問題詢問的情況分析，在日常生活或者進行體育活動時，閃了腰指的是腰背肌扭傷的疾病情況。在出現腰背肌肉扭傷后，應當要注意休息，避免繼續劇烈活動，以免引起癥狀加重，可以在腰背肌扭傷疼痛的部位，首先進行冰敷治療，一般情況下需要冰敷1-2天，然后進行局部溫敷，如果疼痛癥狀特別明顯的話，可以外用鎮痛膏藥，或者進行專業的中醫按摩、推拿等治療，來促進拉傷的肌肉引起痙攣、疼痛癥狀緩解，并且在平時要注意加強腰背部肌肉鍛煉，以免引起局部拉傷癥狀復發、加重的情況。語音時長 01:25”
姚風華
主治醫師馬鞍山市人民醫院
2020-08-29 2255次
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閃了腰怎么辦通常我們所說的閃腰用醫學專業用語說，是指腰背肌扭傷或者是腰肌勞損，往往發生于彎腰搬重物時或者猛然側身回頭時容易發生，在長時間站立或者長時間伏案工作后，也容易發生腰背部疼痛的癥狀。治療下應予以要腰背部制動休息，避免彎腰負重以及久坐久站，平時要平臥硬板床休息，下床后佩戴強力腰圍保護二到三周，必要時可以口服非甾體類止疼藥物或者外用鎮痛膏藥等等，癥狀緩解后平時要注意加強腰背肌鍛煉。另外，關于老年病人因為其往往合并有不同程度的骨質疏松，扭腰后可能會造成腰椎壓縮性骨折，如果老年人扭了腰以后疼痛癥狀不能緩解，甚至加重，則需要行x光片檢查以排除骨折的發生。語音時長 01:37”
姚風華
主治醫師馬鞍山市人民醫院
2018-10-31 16612次
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腰閃了不能彎腰怎么辦腰閃了不能彎腰，這種情況下肯定是要積極的注意休息了，一般來講3~4周的時間還是比較好的，加強保暖，避免受涼，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重，可以使用一些消炎鎮痛藥物對癥治療，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，如果不是很疼痛的情況下，適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-12 2804次
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閃了腰怎么辦病情分析：閃了腰應當適當的按摩腰部，保持腰部放松，積極就醫完善腰部影像學檢查，了解腰椎骨，和腰部肌肉，腰部韌帶是否受到損傷。如果腰椎骨骨折，一般需要通過手術治療，如果腰肌勞損一般需要通過針灸、推拿、按摩、艾灸的方法予以改善。意見建議：閃了腰以后，應當避免長時間壓迫腰部，避免劇烈運動或者勞累過度。在休息期間，盡量避免腰部負重。存在該現象以后，應當定期就醫，完善腰部影像學檢查，了解疾病恢復狀況。
李延海
主治醫師濱州市結核病防治院
2018-11-27 2102次
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腰閃了怎么辦腰閃了一般是指腰扭傷，腰扭傷后可以通過臥床休息、服用藥物、物理治療等方式來進行改善。出現腰扭傷癥狀可能是過度勞累引起，也有可能是肌肉勞損、腰間盤突出癥等原因導致。1、臥床休息：腰部出現扭傷后會引起局部出現疼痛，而且還會引起腰部出現腫脹以及麻木感。此時需要臥床休息，通過休息能夠使腰部肌肉得到放松，對緩
郭向飛
副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2023-02-13 0次
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腰閃了怎么辦遇到腰閃了，即急性腰扭傷的情況，應立即停止活動并采取急救措施，包括休息、冷敷與熱敷、藥物治療、康復訓練以及必要時就醫。正確處理不僅能加速康復，還能減少未來閃腰的風險。以下是詳細的應對方法：1、立即休息：閃腰后，停止一切活動，避免進一步加重損
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-12-31 0次
