口服的鈣片需要在胃酸的作用下，分解成鈣離子才能夠被充分吸收和利用。
胃酸的分泌主要取決于進餐的時間，就餐時或餐后服用鈣劑更有利于鈣的吸收。
鈣離子也會促進胃酸分泌，空腹吃鈣片容易引起胃酸過多，引起不適，所以建議在就餐時或餐后吃鈣片，能夠更好地被消化和吸收。飯后服用如果是堿性的鈣劑能夠中和胃酸的作用，在餐后服用能夠減少胃酸對胃黏膜的刺激。
所以，建議不要空腹服用鈣劑，也可以上吃完早飯或早飯和午飯之間吃鈣片。既能夠有利于鈣劑的吸收和消化，而且也不會使鈣劑停留在胃腸道當中形成沉積。
什么時間吃鈣片好
黃萍主治醫師
揚州市中醫院 普通內科
2019-04-26 6829次
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醫生主講實錄
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白艷輝
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