骨折之后的康復訓練非常重要，應當遵循循序漸進的原則。
到什么階段就行什么樣的康復治療，不能過早行跑步、騎自行車等活動。因為骨折尚未愈合，如果不慎摔跤，可能會導致內固定松動，甚至斷裂，引起再次骨折，有可能需要再次手術的可能。
所以在骨折未完全愈合之前，嚴禁騎自行車，應當行下肢或上肢的關節屈伸活動及肌肉力量訓練。
骨折鍛煉騎自行車行嗎
林健主治醫師
吉安市中心人民醫院 骨科
2019-04-19 4918次
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王德峰
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-08-12 12208次
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張毅
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腦出血騎自行車行嗎腦出血的患者如果病情平穩，基本恢復正常了，患者的記憶力是正常的，感覺也正常，這些患者是可以騎自行車的，但是患者不能騎的時間過長，以免機體勞累，患者平時一定要多注意休息，避免情緒的激動和精神的緊張。患者如果存在腰椎間盤突出或者是頸椎間盤突出，這些患者盡量不要騎自行車，以免患者出現病情加重，大部分腦出血的患者病情平穩，以后幾率恢復了，就可以騎自行車。此外，患者平時一定要適量的運動，不能過度勞累，不能熬夜，患者如果存在高血壓，需要應用降血壓的藥物，將患者的血壓控制在正常范圍以內。語音時長 01:13”
陳麗平
主治醫師吉安市中心人民醫院
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骨折多久能騎自行車骨折之后，騎自行車的時間要跟骨折的部位和骨折愈合的情況不一樣，時間是不一樣的。如果是上肢的骨折，這種一般2個月之后骨折比較穩定的情況下就可以適當的活動，騎自行車等。如果是下肢的骨折，一般必須等骨折完全愈合之后才能夠逐漸的進行這種類似的運動和活動的。像下肢骨和脛腓骨的骨折必須完全穩定之后才能夠騎自行車，一般的話至少3個月之后，甚至有的愈合的比較慢的骨折需要4-5個月，甚至更長時間才能夠進行騎自行車這種類似的運動的。語音時長 01:09”
焦勇強
主治醫師河北工程大學附屬醫院
2020-11-25 9525次
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骨折緞練騎自行車行嗎病情分析：骨折之后需要積極的完善檢查，不管是保守治療還是手術治療都需要適當的進行，肢體的固定一般6~8周的時間。意見建議：定期復查，如果骨折愈合比較好的話，可以拿掉石膏，逐漸的進行自己的康復功能鍛煉，自行車在早期是不太適合的，因為這個時候關節的屈伸活動是非常受限的，需要活血的中藥熱敷燙洗之后，逐漸的進行關節的康復功能鍛煉，先被動后主動，到后期關節活動范圍比較好的時候，可以適當的騎自行車。
陳慶玉
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2019-03-29 1503次
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腦出血騎自行車行嗎病情分析：腦出血的患者是不要騎自行車的，如果一定要進行鍛煉的話，可以先在床上模擬蹬自行車或者是在健身房做蹬自行車訓練，這樣對于安全更加有保障，等一切成熟之后，再進行騎自行車，而且最好是有親人在身邊陪伴。意見建議：積極的進行相關的康復功能鍛煉，比如推拿，理療，針灸，按摩等等。而且根據自身的體力條件，及早的進行瑜伽，散步，太極拳等活動，共同促進患者的恢復。
高亦深
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尹杰
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騎自行車，鍛煉身體這些部位！親們，作為一名騎行達人，今天就來給大家分享一下騎自行車能鍛煉到哪些部位，讓你在騎行中收獲滿滿的健康與快樂！首先，騎行最能鍛煉的就是下肢肌肉。大腿的股四頭肌、小腿的比目魚肌和腓腸肌等都會在騎行過程中得到充分鍛煉。尤其是當我們在上坡或者加速時，腿部肌肉的發力感會更為強烈，從而增強腿部肌肉的力量和耐力。除
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