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壓腿的時(shí)候聽到骨頭響怎么回事

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醫(yī)生主講實(shí)錄

壓腿的時(shí)候主要是讓下肢肌肉進(jìn)行拉伸,拉伸的時(shí)候受力最大的部位當(dāng)然是肌肉兩側(cè)的肌腱附著在骨面的地方,它由少量的軟骨和骨組織交界的地方組成。

當(dāng)壓腿的時(shí)候肌腱附著在骨的地方,就相當(dāng)于是軟骨和骨交界的地方,它受到強(qiáng)烈的拉力,軟骨跟骨發(fā)生摩擦就會(huì)聽到聲響,聽到這個(gè)聲音響實(shí)際上是軟骨跟骨摩擦的聲音,用力大了對(duì)身體、對(duì)于骨關(guān)節(jié)的地方不太好。

建議循序漸進(jìn),不要一次到位,慢慢進(jìn)行拉伸,這樣對(duì)身體會(huì)好一點(diǎn),要太用力了有時(shí)候脫位、半脫位都不好。

以上內(nèi)容僅供參考

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