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• 隆胸多久可以運(yùn)動

  隆胸術(shù)后運(yùn)動的時(shí)間，和手術(shù)方式有關(guān)系。如果采用乳暈切口，或者乳房下皺襞切口，恢復(fù)的時(shí)間會稍微短一些。做完手術(shù)大概兩三周，就可以恢復(fù)正常的運(yùn)動。如果采用腋窩切口，傷口比較隱蔽，但是它通路比較長，限制上肢活動的時(shí)間，就會稍微長一些，通常做完手術(shù)兩周到四周，一般地說，在做完手術(shù)大概一個(gè)月左右，就可以完全放心地，恢復(fù)正常的運(yùn)動。比如像打球或者是游泳，或者是提重物，這些比較大幅度的，力量大的這些運(yùn)動，在術(shù)后一個(gè)月左右，就非常安全。

  

  01:00
  穆大力 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2020-04-08 5170次

• 拔完智齒多久可以刷牙

  一般情況下，拔智牙24小時(shí)后可以刷牙，拔牙后24小時(shí)內(nèi)不進(jìn)行刷牙和漱口，24小時(shí)后可以刷牙。刷牙的時(shí)候宜選用軟毛牙刷，輕輕的刷洗牙齦及牙面，應(yīng)避免觸及創(chuàng)面，以免血凝塊脫落造成拔牙窩出血，或使拔牙創(chuàng)面延遲愈合。如拔除智牙過程中行牙齦手術(shù)，可延長至48到72小時(shí)后再刷牙，并且刷牙時(shí)，牙刷不應(yīng)接觸手術(shù)切口。需要指出的是，下頜智牙拔除后，有些患者擔(dān)心食物殘?jiān)瑫羧氚窝栏C內(nèi)，并引發(fā)輕微的焦慮情緒。其實(shí)，這種擔(dān)心是多余的，液態(tài)的食物殘留會被唾液稀釋，即使進(jìn)入拔牙窩，也無需特殊處理；塊狀的食物殘?jiān)M(jìn)入拔牙窩后，可嘗試漱口，或用針管沖洗，將其沖出或使用小鑷子將其輕輕夾出。

  

  01:23
  辛鵬飛 副主任醫(yī)師山西白求恩醫(yī)院

  2019-12-05 15348次

• 運(yùn)動完多久可以洗澡
  在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，如果在運(yùn)動完以后身體上會有一些汗液，這個(gè)時(shí)候不要立馬就洗澡，因?yàn)閯傔\(yùn)動完身體的毛孔處于開放狀態(tài)，流汗比較多，如果立刻洗澡的話，容易導(dǎo)致感冒的出現(xiàn)或者是身體里面的汗液還沒有完全排出來，洗澡以后仍然會有很多的汗出現(xiàn)。而是最好要休息半個(gè)小時(shí)以后，然后身體的各項(xiàng)生命體征都比較平穩(wěn)的狀態(tài)，毛孔也基本上處于半開合的狀態(tài)，這樣的情況下再洗澡會更好。而且，洗澡的時(shí)候也應(yīng)該要注意水的溫度不能夠太低，也不能夠太高，水溫適當(dāng)才能夠達(dá)到緩解疲勞的作用。所以運(yùn)動完以后一定要休息一段時(shí)間以后再洗澡，不要立刻洗澡，不然的話很容易受風(fēng)著涼，引起感冒，建議大家也應(yīng)該要注意一下。
  語音時(shí)長 01:16”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-05-09 134804次

• 運(yùn)動后多久可以喝水
  通常如果運(yùn)動量很小出汗量也比較少，可以立即補(bǔ)充水分，以一百毫升的為最佳，之后可以間隔五到十分鐘的進(jìn)行補(bǔ)水。如果是劇烈運(yùn)動，水分散失比較大的則不宜立即補(bǔ)充水分，如果此時(shí)大量喝水會刺激胃部。如果實(shí)在口渴，最多只能漱口或者飲用不超過五十毫升的水，要做休整運(yùn)動如慢走，使人體脫離運(yùn)動狀態(tài)恢復(fù)到正常的狀態(tài)，當(dāng)脈搏恢復(fù)至每分鐘120次以下時(shí)才可以進(jìn)行水分的補(bǔ)充，以每次一百毫升為宜，不可以連續(xù)，兩次補(bǔ)水的間隔是十分鐘。一般劇烈運(yùn)動之后水分損失很大，可以飲用一些功能性的飲料或者是淡鹽水來快速的補(bǔ)充水分，但是切記不可以大量的用冰水，冰水會加劇對腸胃的刺激對身體造成傷害給人，雖然給人感覺會比較涼爽，即使在平時(shí)冰水也是不適宜經(jīng)常飲用的。
  語音時(shí)長 1:39”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-02 27342次

• 運(yùn)動完多久可以洗澡
  病情分析：運(yùn)動完半個(gè)小時(shí)以后再進(jìn)行洗澡，如果在運(yùn)動完后立即洗澡，會對身體的健康造成嚴(yán)重的損傷，運(yùn)動后立即洗澡，由于皮膚毛孔的張開，可能會使人體的血液分布出現(xiàn)異常，血液會集中在皮膚的表面，那么這種情況下會導(dǎo)致心臟和大腦血管的血液供應(yīng)不足，從而誘發(fā)或加重心腦血管疾病的發(fā)生。意見建議：建議在運(yùn)動后不要洗澡，注意平臥休息，可以適量飲水，如果在運(yùn)動后洗澡出現(xiàn)身體相關(guān)不適癥狀，要及時(shí)的到醫(yī)院去就診，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。
  高賓 主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2020-08-19 4302次

• 運(yùn)動后可以喝水嗎
  病情分析：運(yùn)動后是可以喝水的。但是不可以立即、過快的喝水。如果飲水過快或者大量的喝水，可能會引起嘔吐等不適癥狀。可以少量的喝一點(diǎn)水，比如少喝1-2口。意見建議：建議運(yùn)動之后，可以適量的飲用一些溫開水，不要飲用涼水。如果運(yùn)動時(shí)大量出汗，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些淡鹽水，但一次不要飲用過多，以免對胃腸道造成較大的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)不適癥狀。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-09-27 3604次

• 運(yùn)動完多久可以喝水比較好？
  前段時(shí)間，我接診了一位25歲的年輕患者，他因?yàn)檫\(yùn)動后立即大量飲水而出現(xiàn)了胃部不適的癥狀。他告訴我，每次運(yùn)動結(jié)束后都感到口渴難耐，因此會立刻喝很多水。針對他的情況，我向他詳細(xì)解釋了運(yùn)動完喝水的時(shí)間和方法。實(shí)際上，運(yùn)動完多久喝水并不是一個(gè)簡單的問題，而是需要根據(jù)個(gè)人的運(yùn)動強(qiáng)度、時(shí)間以及身體反應(yīng)來綜合判斷
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-04-07 0次

• 運(yùn)動后多久可以喝水
  一般情況下，運(yùn)動后5~30分鐘可以喝水，具體的時(shí)間因人而異，運(yùn)動后出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。運(yùn)動可以加快血液循環(huán)的速度，長時(shí)間堅(jiān)持能增強(qiáng)體質(zhì)，如果是低強(qiáng)度運(yùn)動，比如慢跑、瑜伽、打太極拳等，運(yùn)動后，心率不會太快，心臟負(fù)荷比較小，可以休息5~10分鐘喝水。如果是高強(qiáng)度運(yùn)動，比如打籃球、游泳、跑步等，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-16 0次