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醫(yī)生主講實(shí)錄

因懷孕之后盡量能不用的藥,盡量是不要用,對(duì)于便秘如果不是很嚴(yán)重,首先在飲食方面和生活方面進(jìn)行調(diào)理,在飲食方面要多喝水,多吃一些含纖維素的蔬菜和水果,比如吃一些香蕉,蜂蜜,有潤(rùn)腸通便的作用,對(duì)便秘有改善的作用。

第二個(gè)在生活方面,可以每天定一個(gè)時(shí)間蹲便,可以養(yǎng)成一個(gè)良好的蹲便習(xí)慣,對(duì)腸道神經(jīng)有刺激的作用。就是也要適當(dāng)?shù)脑黾右恍┗顒?dòng),增加一些戶外活動(dòng),一些體育鍛煉,在保證胎兒安全的前提下,活動(dòng)可以改善便秘的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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