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• 膝關(guān)節(jié)損傷如何保養(yǎng)

  膝關(guān)節(jié)損傷后一定要注意保養(yǎng)，首先最重要的就是在膝關(guān)節(jié)受傷后，要有足夠的休息時間。等到膝關(guān)節(jié)損傷的癥狀緩解后，可以做一些簡單的活動，例如一些伸屈活動，切記不要強行活動。膝關(guān)節(jié)損傷后一定要注意保暖，保暖可以讓局部的血液循環(huán)加速，促進損傷組織的修復(fù)。要進行正確恰當(dāng)?shù)墓δ苠憻挘δ苠憻捒梢源龠M關(guān)節(jié)液的分泌，并且可以有效地預(yù)防骨質(zhì)疏松和深靜脈血栓。另外膝蓋損傷后的保養(yǎng)是一個長期的過程，因此患者要有足夠的耐心。

  

  01:12
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-17 5428次

• 膝關(guān)節(jié)損傷

  對于年輕人來講，常見的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異常活動，那么使得關(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫(yī)學(xué)的大夫來講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導(dǎo)致的結(jié)果，就會出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對于老年病人來講，是大多數(shù)都是處于，一個磨損過度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復(fù)，那么對于嚴(yán)重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個手術(shù)，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

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  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-03 10419次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷如何保養(yǎng)
  對于病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)部位韌帶的損傷。首先要限制膝關(guān)節(jié)部位的屈伸和負重的活動，以免導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷的韌帶受到反復(fù)的牽拉，就會影響膝關(guān)節(jié)韌帶的恢復(fù)，并且還容易導(dǎo)致局部腫脹、疼痛的加重，同時在休息時一定要墊高患肢，有利于靜脈的回流，腫脹、瘀血的消退。并且在損傷24小時以內(nèi)，可以冷敷治療，24小時以后配合活血化瘀藥物的外敷、口服或者是行局部的熱敷治療，來促進局部的血循環(huán)，從而促進瘀血腫脹的消退。對于膝關(guān)節(jié)韌帶的損傷有很好的幫助作用，平時要多注意保暖，避免受涼，以免受涼以后損傷的韌帶部位血管痙攣，從而影響損傷韌帶的痊愈，這種情況也不利于韌帶的恢復(fù)，并且損傷以后一定要禁食辛辣、刺激食物，以免導(dǎo)致?lián)p傷韌帶的局部腫脹疼痛的加重。
  語音時長 1:42”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-30 2478次

• 膝關(guān)節(jié)損傷怎么保養(yǎng)
  膝關(guān)節(jié)損傷在經(jīng)過充分的治療之后，恢復(fù)的過程中需要注意如下的保養(yǎng)措施。第一，要盡量減少膝關(guān)節(jié)的使用。其主要原理是減少膝關(guān)節(jié)的磨損和創(chuàng)傷，比如不要使用膝關(guān)節(jié)繼續(xù)做一些跑、跳或者是大重量的負重等等活動。第二，要使用一些膝關(guān)節(jié)的相關(guān)護具，比如一些捆綁式的彈力繃帶或者是護膝。第三，要做一些力所能及的功能鍛煉，一般來說針對絕大多數(shù)患者推薦平路慢走這樣的鍛煉。除此以外還可以做床上的直腿抬高，在某些體力比較好的患者，同時有會游泳的話推薦多做一些游泳的。第四，注意關(guān)節(jié)部位的保暖。第五，如果膝關(guān)節(jié)復(fù)發(fā)了一些相關(guān)的癥狀，要及時回骨科進行復(fù)查。第六，可以服用一些營養(yǎng)關(guān)節(jié)的藥物。比如一些營養(yǎng)軟骨的藥物像硫酸氨基葡萄糖，一些抗骨質(zhì)疏松的藥物比如迪巧等等。
  語音時長 1:56”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-28 9103次

• 膝關(guān)節(jié)損傷怎么保養(yǎng)
  膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷之后，需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，積極的進行手術(shù)治療。保守治療主要還是積極的注意休息，避免站立行走，避免過度下垂，抬高患肢。可以使用支具進行固定，適當(dāng)?shù)倪M行關(guān)節(jié)的非負重功能鍛煉。使用活血的中藥進行熱敷燙洗。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-29 2102次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷如何保養(yǎng)
  病情分析：膝關(guān)節(jié)半月板損傷的患者首先平時應(yīng)避免進行膝關(guān)節(jié)的劇烈運動，像踢足球，打籃球以及短跑等應(yīng)盡可能避免。同時可以佩戴護膝保護膝關(guān)節(jié)，可以服用氨糖軟骨素來營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨和半月板，同時也可以定期向膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉來潤滑關(guān)節(jié)。意見建議：膝關(guān)節(jié)半月板損傷的患者在康復(fù)期間建議應(yīng)加強營養(yǎng)，保證每日攝入足夠量的蛋白質(zhì)、維生素和膳食纖維，同時還要戒煙戒酒。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2023-08-05 401次

• 膝關(guān)節(jié)損傷怎么保養(yǎng)
  膝關(guān)節(jié)損傷在經(jīng)過充分的治療之后，恢復(fù)的過程中需要注意如下的保養(yǎng)措施。第一，要盡量減少膝關(guān)節(jié)的使用。其主要原理是減少膝關(guān)節(jié)的磨損和創(chuàng)傷，比如不要使用膝關(guān)節(jié)繼續(xù)做一些跑、跳或者是大重量的負重等等活動。第二，要使用一些膝關(guān)節(jié)的相關(guān)護具，比如一些捆綁式的彈力繃帶或者是護膝。第三，要做一些力所能及的功能鍛煉，
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 585次

• 膝關(guān)節(jié)損傷怎么保養(yǎng)
  膝關(guān)節(jié)損傷后，科學(xué)的保養(yǎng)至關(guān)重要，以確保關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)并預(yù)防進一步損傷。保養(yǎng)膝關(guān)節(jié)的要點包括固定休息、物理治療、功能性鍛煉和營養(yǎng)支持，必要時還需藥物治療等。1、固定休息：損傷后應(yīng)立即停止可能加重膝關(guān)節(jié)負擔(dān)的活動，臥床休息以減少對關(guān)節(jié)的壓力，
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-20 0次