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頸椎病的睡覺要枕頭嗎

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醫生主講實錄

對于頸椎病的患者睡覺時是需要枕頭的。因為頸椎病病人在睡覺時睡枕過高就會導致頸椎曲度變直,甚至反曲,并且會過度的牽拉頸后部的肌肉、筋膜、韌帶,從而就會引起頸椎退變、椎間盤突出、韌帶鈣化的情況。而如果不枕枕頭也容易導致頸部的向前突的曲度明顯的增大,也會導致有明顯的頸部不適的情況。

所以頸椎病的患者是可以睡覺枕枕頭的,但是睡枕一定不要過高,保持在八厘米左右就可以。因為八厘米左右的枕頭能夠放松頸部的肌肉,并且對頸部椎體受壓也比較輕,所以有利于睡眠,并且也有利于頸椎病患者頸部肌肉、筋膜、韌帶放松和減輕椎間盤的壓力,從而有利于頸椎病的恢復。

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