對于病人出現了腰椎間盤突出的情況,首先要避免腰部過度的活動,避免受涼,特別是要注意避免腰部的外傷,并且在坐著時也要多注意坐姿,以免導致腰部的椎體過度受力以后就會導致椎間的椎間盤過度的受到擠壓,引起椎間盤內部的壓力增高,就會引起椎間盤突出的加重。
再就是出現腰椎間盤突出癥狀以后平時要多臥床休息,并且可以適當的行腰部的肌肉力量鍛煉來減輕腰部的椎體受力,從而促進神經受壓水腫的消退和腰部肌肉痙攣,疼痛的緩解,如果疼痛比較重,可以適當的應用非甾體類抗炎藥物和神經營養(yǎng)藥物,并且可以配合針灸,理療的治療來緩解病人的臨床癥狀。