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醫生主講實錄

肩關節脫位之后,首先肩關節必須要用三角巾或者前臂固定帶來懸吊三到四周左右的時間,這段時間盡量令肩關節少活動,因為這個時候如果多活動肩關節,有可能會導致關節囊的松弛,關節以及關節囊周圍的一些韌帶肌肉得不到很好的修復,從而導致關節的松弛,以后很容易會引起習慣性的肩關節脫位。

在懸吊時間,除了肩關節,上肢其它的肌肉與關節都必須要多點活動,例如是肱二頭肌、肱三頭肌、前臂的肌群,都要多點的收縮,避免肌肉的廢用性萎縮,一些肘關節,腕關節以及手指都要多點活動,避免關節的僵硬,懸吊3到4周之后,就可以不用再繼續懸吊,就可以開始肩關節的活動功能鍛煉,剛開始關節是有點僵硬的,活動的時候會有點疼痛,但是慢慢關節活動開了局部的疼痛也會消失,注意一些全關節的一些活動度力,例如是前屈、后伸、外展、內收都要活動好。

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