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醫(yī)生主講實錄

豬血是一種非常常見的食物。

豬血的營養(yǎng)成分非常的豐富,含有豐富的蛋白質。另外,還含有人體必須的各種微量元素。如鈣,磷,鐵,鋅,銅,錳。

豬血中含有一定量的卵磷脂,能夠抑制低密度脂蛋白的有害作用。有助于防治動脈粥樣硬化,從而減少冠心病,腦梗塞等心腦血管疾病的發(fā)生。對防治老年癡呆,增強記憶力,改善睡眠,也有一定的好處。

豬血中含有豐富的元素,適當的吃一些豬血,可以促進鐵離子的吸收。鐵是人體造血重要的元素,所以適當的吃一些豬血,有助于糾正貧血。另外,豬血還含有豐富的鋅,銅等微量元素,可以延緩衰老。

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