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• 運動后肌肉酸痛還能繼續(xù)運動嗎

  運動后肌肉酸痛是可以繼續(xù)運動的，但是需要降低運動強度和減少運動量。肌肉酸痛說明肌肉，已經(jīng)超負荷的工作，其代謝已經(jīng)不能滿足劇烈運動所需的能量，如果繼續(xù)劇烈的運動，可能代謝產(chǎn)物就會更多，肌肉就會更乏力，在乏力的情況下，就有可能造成一些損傷，包括姿勢、運動不到位等造成關節(jié)的損傷、肌肉的拉傷等。運動后肌肉出現(xiàn)酸痛，盡量要減少運動，或者減緩運動，使肌肉得到一定的恢復。肌肉恢復功能，才會得到正常的發(fā)揮。正常發(fā)揮的肌肉才會有力量，才不至于使肌肉失控，才不至于受傷。而且肌肉酸痛是一種警告，就是肌肉出問題的一種警告。如果繼續(xù)大量的運動，就有可能使肌肉徹底受傷、損壞，所以肌肉酸痛以后一定要減緩運動減少運動量。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 16423次

• 什么是有氧運動？

  有氧運動的全稱是有氧代謝運動，有氧運動需要具備3個條件。一是運動所需的能量主要通過氧化體內(nèi)的脂肪或糖等物質(zhì)來提供。二是運動時全身2/3的肌肉都很好地進行了參與。三是運動強度為中低等，并且運動持續(xù)時間為15-40分鐘或更長。有氧運動的形式有很多種，最常見的有快走、慢跑、健身操、游泳、騎自行車、跳繩等。人們在進行有氧運動時，人體吸入的氧是安靜狀態(tài)下的8倍，如果長期堅持有氧運動不僅能增加體內(nèi)血紅蛋白的數(shù)量，而且還能提高機體抵抗力，抗衰老，增強大腦皮質(zhì)的工作效率和心肺功能，增加脂肪的消耗，有效防止動脈硬化，降低心腦血管疾病的發(fā)生率。另外想減肥的人群也可以進行有氧運動，能夠起到很好的效果。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-09 18517次

• 重癥哮喘胸腹矛盾運動
  重癥哮喘的胸腹矛盾運動是指哮喘患者的胸腹運動呈矛盾狀態(tài)，吸氣時，胸廓運動向外，腹壁運動向內(nèi)，多見于肺氣腫?；颊叩男馗惯\動呈矛盾狀態(tài)，吸氣時，胸廓運動向外、胸壁運動向內(nèi)，主要是由于肺張力減弱所致。肌膈極度衰弱和麻痹時，吸氣依賴肋間肌與膈腹肌收縮，胸腔負壓經(jīng)薄弱的膈肌傳到腹肌，使吸氣時腹壁內(nèi)移與正常的相反，稱為胸腹的反常運動。而重癥的哮喘出現(xiàn)這樣的情況，是由于氣道痙攣呼氣費力，這樣很容易產(chǎn)生疲勞，所以重癥哮喘的患者，一般都會出現(xiàn)胸腹矛盾運動。
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  相華 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2018-11-15 17366次

• 重癥哮喘胸腹矛盾呼吸
  矛盾呼吸又稱反常呼吸，指肺葉或其一部分在吸氣時呈萎縮塌陷，而呼氣時則呈充滿、膨脹的異常呼吸現(xiàn)象。這種現(xiàn)象恰與正常呼吸運動相反。早期可無癥狀或僅在勞動、運動時感到氣短，逐漸難以勝任原來的工作，隨著肺氣腫進展，呼吸困難程度隨之加重，以致稍一活動或完全休息時仍感氣短。此外尚可感到無力，體重下降，食欲減退，上腹脹滿。需針對病因治療。別稱又叫反常呼吸，就診科室為呼吸內(nèi)科，常見病因肋骨骨折、呼吸肌疲勞、呼吸系統(tǒng)疾病等引起。
  語音時長 1:32”
  魏世亮 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2018-11-17 5067次

• 胸腹部燒傷面積多大
  病情分析：一般來說胸腹部的燒傷面積大多數(shù)約占全身體燒傷面積的10%~15%左右。臨床上胸腹部燒傷是比較嚴重的，患者們應該及時的對胸腹部內(nèi)的一些組織器官進行全面的檢測，穩(wěn)定好各種生命指標，及時降溫消毒，應用硅凝膠等藥物進行治療。意見建議：建議患者們在燒傷治療期間要保持心情愉快，密切監(jiān)測白細胞的數(shù)量，如果出現(xiàn)計數(shù)增高的情況，需要口服一些抗生素來進行預防性的治療。治療期間不能吃一些辛辣刺激性的食物。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2021-02-11 8604次

• 胸腹部增強ct檢查什么
  病情分析：胸腹部增強CT，一般是檢查是否患有肺膿腫，肺部腫瘤和是否患有心肌梗塞，冠心病，同時還可以明確心房，心室的血液循環(huán)情況。另外還可以明確肝，膽，腎，這些組織是否發(fā)育正常，是否存在疾病。意見建議：在做胸腹部增強CT檢查前，建議空腹，然后靜脈注射造影劑。檢查后多飲水，促進排尿，多吃一些新鮮的蔬菜水果，以減輕CT對身體的輻射。
  賓俊杰 副主任醫(yī)師惠州市第三人民醫(yī)院

  2021-04-25 4912次

• 胸腹矛盾運動
  胸腹部的矛盾呼吸是指呼吸時胸廓與腹部出現(xiàn)相反運動，又稱為反常呼吸，既吸氣時胸廓運動向外，腹壁運動向內(nèi)，胸腹矛盾運動多見于如下原因：一，呼吸系統(tǒng)疾病，包括肺氣腫，重癥哮喘，慢性阻塞性肺疾??；二，呼吸肌疲勞，胸腹矛盾運動是呼吸肌疲勞的臨床表現(xiàn)，是給予人工通氣的適應癥；三，肋骨骨折，相鄰的多根肋骨多處骨折
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 552次

• 胸腹矛盾運動
  胸腹部的矛盾呼吸是指呼吸時胸廓與腹部出現(xiàn)相反運動，又稱為反常呼吸，既吸氣時胸廓運動向外，腹壁運動向內(nèi)，胸腹矛盾運動多見于如下原因：一，呼吸系統(tǒng)疾病，包括肺氣腫，重癥哮喘，慢性阻塞性肺疾病；二，呼吸肌疲勞，胸腹矛盾運動是呼吸肌疲勞的臨床表現(xiàn)，是給予人工通氣的適應癥；三，肋骨骨折，相鄰的多根肋骨多處骨折
  周繼樸 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

  2022-06-22 508次