反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎是可以做運(yùn)動(dòng)的，它能夠防止因長(zhǎng)期的關(guān)節(jié)炎癥而導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬，影響關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，另外活動(dòng)也能夠防止關(guān)節(jié)周圍的肌肉萎縮，但是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候必須要注意以下兩點(diǎn)。
第一就是在關(guān)節(jié)炎的急性炎癥疼痛期，一般以休息為主不適宜做運(yùn)動(dòng)，等用藥物之后或者等炎癥控制住之后關(guān)節(jié)沒(méi)有那么疼痛了或者疼痛已經(jīng)基本緩解，才可以考慮開(kāi)始做運(yùn)動(dòng)。
第二，選擇的運(yùn)動(dòng)必須要避免關(guān)節(jié)負(fù)重或者關(guān)節(jié)軟骨壓力太大的一些運(yùn)動(dòng)，如果是膝關(guān)節(jié)那么避免做一些膝關(guān)節(jié)半屈曲狀態(tài)的運(yùn)動(dòng)，例如打籃球，踢足球，打太極，爬山，上下樓梯等運(yùn)動(dòng)都盡量少做，一般可以選擇游泳，游泳對(duì)關(guān)節(jié)的負(fù)重基本上是沒(méi)有的，是一個(gè)比較好的運(yùn)動(dòng)。
