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阿膠為什么服用后容易上火

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醫生主講實錄

阿膠性味甘平,微溫,入肺肝腎經。阿膠本身是不會上火的。服用阿膠上火者,一般有以下幾種情況:

一,體質熱。很多人體質較熱,服阿膠后容易上火,此類人群可將阿膠與西洋參同服,益氣補血,或將阿膠與黑豆同服,益氣、益腎、養陰。

二,服用量大。每人每次三到九克為宜,也就是最多不要超過一塊阿膠的三分之一,或根據說明書減量服用。

三,食用加入較多的蔗糖。服用阿膠盡量不放糖,淡食;或少放點鹽,咸食;如要甜食,可用冰糖配伍較熱物質,比如黃酒,桂圓等。易上火者可將阿膠與平性物質,如山藥,番茄,糯米和微涼的藕粉,蓮子,梨等一起服用,或多食蔬菜水果,多飲水。

四,地理氣候燥熱。比如夏季比冬季容易上火,南方人比北方人容易上火。如果能注意以上幾種情況,合理服用,一般情況下即可緩解或消除上火癥狀。

服阿膠上火后,可暫停或減半服用,同時多食蔬菜,水果,多飲水,喝清熱的菊花茶,蓮子心茶,金銀花茶也有不錯的去火功效。

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