上腹脹可以順時針方向按摩腹部,能夠改善胃腸功能,促進胃腸動力,緩解上腹脹的情況。要注意飲食少食多餐,避免過飽飲食及暴飲暴食的情況,以容易消化的清淡飲食為主,避免油炸,油膩,生冷,過酸,過甜,辛辣,刺激等不容易消化的食物。
最好能夠到醫院就診,完善胃鏡,腹部彩超相關的輔助檢查進一步明確上腹脹的原因,根據病因針對性的選擇應用藥物治療,主要包括改善胃腸功能、促進胃腸動力的藥物,如枸櫞酸莫沙必利或者多潘立酮。保持心情愉悅,適當休息,避免過度勞累以及精神過度焦慮與緊張的狀況。
以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。