肥胖對老人的危害是挺大。肥胖會增加老年人發生二型糖尿病,心血管病,高血壓,中風和多種癌癥生風險。同時,肥胖也會使老人的活動量減少,活動量減少會增加骨質疏松的風險。同時活動量減少,社交活動就減少,不利于老年人的心理健康。
所以,不管是從身體健康,還是從心理健康角度出發,肥胖都是很有害,我們要減肥。主要是通過控制飲食和適當增加運動量來達到減肥的目的,必要時可在醫生的指導下借助藥物、手術減重。
肥胖對老人的危害是挺大。肥胖會增加老年人發生二型糖尿病,心血管病,高血壓,中風和多種癌癥生風險。同時,肥胖也會使老人的活動量減少,活動量減少會增加骨質疏松的風險。同時活動量減少,社交活動就減少,不利于老年人的心理健康。
所以,不管是從身體健康,還是從心理健康角度出發,肥胖都是很有害,我們要減肥。主要是通過控制飲食和適當增加運動量來達到減肥的目的,必要時可在醫生的指導下借助藥物、手術減重。
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