孕婦可以適量的吃橘子,因為脂質中含有檸檬酸等有機酸,能夠緩解妊娠早期出現的惡心嘔吐等癥狀,增加進食量,提高孕婦的食欲緩解孕期疲乏無力的癥狀。橘子中含有維生素C非常豐富,能夠促進胎兒皮膚發育,增加孕婦的免疫能力,還具有美容養顏,抗氧化的功能。橘子中含有橘絡和果膠等可以潤腸通便,促進體內毒素的排出。
孕期吃橘子能夠理氣潤肺。但是不要大量的吃橘子,以免引起孕婦上火的癥狀。還可能會導致胃酸分泌過多,孕期的營養要均衡和多樣化,每天要吃新鮮的蔬菜,也要適當的增加蛋白質。
孕婦可以適量的吃橘子,因為脂質中含有檸檬酸等有機酸,能夠緩解妊娠早期出現的惡心嘔吐等癥狀,增加進食量,提高孕婦的食欲緩解孕期疲乏無力的癥狀。橘子中含有維生素C非常豐富,能夠促進胎兒皮膚發育,增加孕婦的免疫能力,還具有美容養顏,抗氧化的功能。橘子中含有橘絡和果膠等可以潤腸通便,促進體內毒素的排出。
孕期吃橘子能夠理氣潤肺。但是不要大量的吃橘子,以免引起孕婦上火的癥狀。還可能會導致胃酸分泌過多,孕期的營養要均衡和多樣化,每天要吃新鮮的蔬菜,也要適當的增加蛋白質。
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