來(lái)月經(jīng)期間是可以吃薏米的,吃薏米并不會(huì)影響月經(jīng)。
薏米是一種食用的果仁,質(zhì)地堅(jiān)硬,富含有蛋白質(zhì),脂肪,膳食纖維,維生素B1,維生素B2,多種礦物質(zhì),吃薏米可以為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力,而且能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),有助于消化,可以預(yù)防便秘。薏米中富含粗蛋白,脂類,葡聚糖等,具有降血糖的作用,女性適當(dāng)?shù)某赞裁讓?duì)身體也是有益處的。