運動對于高脂血癥非常有好處，血脂異常的治療是提倡以生活方式干預為基礎的，其中體育鍛煉就是非常重要的一項。運動，可以增加體內的代謝，增強肌肉的強度，有規律的體育鍛煉可以控制體重，保持合適的體重指數，而且體育鍛煉，還可以增強心肺功能，增加免疫力。
高脂血癥的人群，在加強體育鍛煉的同時，還需要根據血脂異常的程度分型以及年齡，性別，勞動強度等等制定食譜。在飲食中要減少飽和脂肪酸的攝入和膽固醇的攝入，補充植物固醇和可溶性纖維。同時戒煙限鹽，限制飲酒。
運動對高血脂有好處嗎
徐冬冬主治醫師
馬鞍山市中心醫院 內分泌科
2020-03-26 3609次
為你推薦
-
高血脂對精子有影響嗎高血脂是一種代謝性的疾病，它是表現為，血液中血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，以及膽固醇低密度脂蛋白的升高。長期高血脂，會對動脈血管造成影響，比如說動脈粥樣硬化的發生，動脈斑塊的形成，甚至動脈的堵塞、心梗，腦梗等比較嚴重的心腦血管病，同時它對外周血管也會有影響。外周血管也包括這種，對生殖器的一些血供，也會造成影響。那么高血脂對精子不一定有太大的影響，對精子的成分含量不一定有太大的影響。但是高血脂如果出現了動脈硬化，那么這個生殖器的供血會受到影響，可能會對男性的性功能，或者勃起功能造成影響。所以這種長期的高血脂，動脈硬化的人，性生活的能力可能會有所下降。
01:19
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-02-26 3907次
-
吸煙對高血脂的危害吸煙和高血脂本身，并沒有特別直接的一個關系，吸煙并不導致高血脂，但是高血脂的人如果再吸煙的話，就會對動脈產生更大的影響。因為吸煙和高血脂，都是動脈粥樣硬化的主要危險因素，所以說有高血脂的人一定要戒煙，如果不戒煙，動脈硬化、動脈斑塊就會加重，心腦血管更容易出問題。高血脂一般來說和遺傳有關系，或者和不健康的生活方式有關系。所謂不健康的生活方式，也就是運動量減少，過度的肥胖，或者是過度油膩的飲食，大魚大肉吃得太多，動物內臟吃得太多，或者油炸食物吃得太多，蔬菜水果吃得少。這種不健康的生活方式，是導致高血脂非常重要的原因。同時年齡的增長，或者遺傳的因素，也是導致高血脂的原因。那么高血脂時間長了，會導致動脈粥樣硬化，動脈斑塊的形成，嚴重的可以造成動脈的堵塞，心梗或者腦梗。
01:36
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-02-27 8285次
-
獻血對高血脂有好處嗎獻血對于高血脂是沒有治療作用的，獻血能夠促進人體的新陳代謝，刺激骨髓造血功能，從而增強骨髓造血功能的能力，所以對于血脂沒有什么治療作用。高血脂的患者，大多數要通過改善生活方式，通過降脂治療來改正血脂高的這種癥狀，比如在生活中以低鹽低脂的飲食為原則，每天適度的運動，避免暴飲暴食，嚴格的控制生活方式，這樣才有利于血脂的控制。如果是通過調理，血脂仍處于很高的這種情況，那么就要在醫生的檢查指導下服用降脂藥物來降脂。語音時長 01:14”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-12-03 6097次
-
喝茶對高血脂有好處嗎喝茶對高血脂癥的疾病是有一定好處，當然一定要適量的飲用，因為血脂高會引起血粘度升高，這樣建議患者可以適量的多飲用茶等，可以在一定程度上降低血粘度，這樣可以使得患者降低有血粘度增高所帶來的相應的問題。對于高脂血癥這類疾病，可以通過血液之中的血脂水平檢測進行確診，一旦確診之后需要于內分泌科等科室進行診療。而且血脂異常的治療是綜合性，包括飲食運動以及必要時的調脂藥物處理。語音時長 01:20”
劉曄
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-02-19 3496次
-
獻血對高血脂有好處嗎病情分析：獻血對控制高血脂并沒有幫助，而且有高血脂的患者也不能參加獻血。高血脂指的是高脂血癥，包含高甘油三酯血癥和高膽固醇血癥。高脂血癥有原發的，也有繼發的，比如說繼發于某些疾病之后，如糖尿病，腎病綜合征等。意見建議：有高脂血癥的患者應該及時到正規醫院的專科進行檢查，需要在醫生的指導下查明病因，并進行積極的干預治療。患者平素也應該養成一個健康的生活方式，而且應該做到持之以恒。
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2020-10-02 1302次
-
喝茶對高血脂有好處嗎病情分析：喝茶對于高血脂會有一定的好處，但是患者一定要避免喝濃茶，否則是會引起心率增快或者是影響患者的睡眠質量，茶葉中含有兒茶酚胺是能夠起到降低血脂的作用。意見建議：高血脂的患者要注意飲食起居的規律。要適當的增加患者的運動量，是能夠起到降脂的作用的，而且還要注意飲食的調理，要避免吃刺激性的食物以及油膩的食物，還要避免暴飲暴食，避免吸煙酗酒。
孫麗紅
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-07-02 1502次
-
喝茶對高血脂有好處嗎喝茶對高血脂癥的疾病是有一定好處，當然一定要適量的飲用，因為血脂高會引起血粘度升高，這樣建議患者可以適量的多飲用茶等，可以在一定程度上降低血粘度，這樣可以使得患者降低有血粘度增高所帶來的相應的問題。對于高脂血癥這類疾病，可以通過血液之中的血脂水平檢測進行確診，一旦確診之后需要于內分泌科等科室進行診療
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-01-24 492次
-
喝茶對高血脂有好處嗎喝茶對于高血脂的患者是有一定的好處的，因為茶葉里面含有比較多的茶多酚，而茶多酚可以有效地降低血液黏度，從而達到緩解高血脂的效果。患者在飲茶的時候應該要避免一次性過量的飲茶，因為過量飲茶有可能會影響到患者的睡眠質量，導致患者難以入睡，從而影響
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-03-31 0次
