妙手醫(yī)生精選
強(qiáng)直性脊柱炎的患者在病情急性期的時(shí)候是一定要以休息為主的，要避免過度活動(dòng)和關(guān)節(jié)鍛煉的。在病情緩解期的時(shí)候，就要加強(qiáng)醫(yī)療體育鍛煉了，因?yàn)閺?qiáng)直性脊柱炎患者的姿態(tài)護(hù)理直接決定著病人的關(guān)節(jié)功能是否能夠得到良好的恢復(fù)，要注意保持立、坐、臥的正確姿勢。
也要養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，選擇一些適合自己的，力所能及的一些鍛煉，尤其是能讓關(guān)節(jié)活動(dòng)的一些運(yùn)動(dòng)，比如游泳或者練習(xí)瑜伽，做柔軟操、舞蹈等，也可以做一些深呼吸運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，肢體伸展運(yùn)動(dòng)，還可以進(jìn)行散步、打太極拳，練習(xí)氣功等，這些鍛煉都對患者有一定幫助的。
但是也要注意保暖，避免過度勞累，也要生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，也要避免熬夜，嚴(yán)格戒煙戒酒，也要避免長時(shí)間一個(gè)姿勢不動(dòng)，每小時(shí)至少要站起來活動(dòng)十分鐘左右。
