我們常說的岔氣兒，是呼吸肌痙攣，刺激呼吸肌里的感受器而產生疼痛。人體最主要的呼吸肌是肋間肌和膈肌，當肋間肌痙攣時，胸部兩側就會發痛，當膈肌痙攣時疼痛就會發生在左右肋下。
一般制止和預防岔氣的方法有以下幾種：
1、改變表淺呼吸，加深呼吸，呼氣慢而深。用力向外呼氣，這樣可以吸進大量的空氣，滿足運動時氧的需要，使呼吸肌放松下來消除疼痛。
2、調節呼吸節奏，把呼吸節奏與跑步頻率配合起來，做到兩步一呼一吸或三步一呼一吸，就能夠緩解癥狀。
岔氣是什么原因引起的
高明主治醫師
錦州市中心醫院 內分泌科
2018-07-17 12602次
為你推薦
-
耳鳴是什么原因引起的？引起耳鳴的原因有很多，通常可以分為兩種，一種是耳源性疾病，比如中耳炎、耳內結石等；另一種是非耳源性疾病，像血管性疾病，導致耳部供血不足。另外，按中醫理論來說，腎開竅于耳，所以腎虛也會導致耳鳴。臨床上常見的腎陽虛，會出現腰膝酸冷、水腫，還會伴隨畏寒肢冷、夜尿多、五更泄瀉等虛寒癥狀；腎陰虛會出現口燥咽干、潮熱盜汗、形體消瘦等虛熱證候。所以，腎虛引起的耳鳴，需要對癥治療。對于腎陰虛的患者，可以遵醫囑服用六味地黃丸；對于腎陽虛的患者可以遵醫囑服用腎寶片、腎寶膠囊等中成藥。其中腎寶膠囊的組成中既有淫羊藿、補骨脂、菟絲子等可以溫補腎陽；又有枸杞子、熟地黃可以滋補腎陰，這樣可以全面調和陰陽，維持陰陽平衡，治療耳鳴。但是，需要注意的是嘔吐泄瀉、腹脹便溏、咳嗽痰多的患者避免服用。不要與藜蘆、五靈脂、皂莢一起服用。不要喝濃茶、吃蘿卜。如需使用腎寶膠囊，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:40
常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-08-18 1736次
-
失眠是什么原因引起的.失眠是西醫的說法，中醫稱之為不寐，致病跟環境因素、自身原因、內臟疾病、精神原因等因素有關，常表現為入睡困難、記憶力、注意力下降等，患者應及時治療，避免誘發其他疾病。中醫認為失眠是陰陽失交所致，一為陰虛不能納陽，一為陽盛不能入陰，常表現為肝火擾心、痰熱擾心、心脾兩虛、心腎不交、心膽氣虛等證型，其治療當以補虛泄實，調整臟腑陰陽為原則，實證泄其有余，虛癥補其不足；西藥治療會有出現耐藥性，常采用中西結合的方式，需要用中藥來調理。常見的中成藥有天麻靈芝合劑等，它有五味中藥組成，所含的靈芝，補氣安神，止咳平喘。用于心神不寧，失眠心悸，能強腦神經元細胞的活力；黃精，補氣養陰，健脾，潤肺，益腎，用于精血不足；天麻，息風止痙，平抑肝陽，對大腦神經系統有保護和調節作用，用于頭痛眩暈；淫羊藿，補腎陽，強筋骨；制何首烏，補肝腎，益精血，用于眩暈耳鳴。諸藥配伍，具有補益肝腎，養心安神的功效，幫助患者解決失眠問題。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。
02:00
張慧
執業藥師妙手互聯網醫院
2020-08-26 3083次
-
后背岔氣是什么原因如果病人出現了后背岔氣的情況，引發的原因：一、是見于背部肌肉，筋膜，韌帶急性扭傷情況，病人就容易出現后背岔氣。二、是見于活動的過程中出現了背部小關節紊亂，病人也容易出現后背岔氣癥狀。三、是見于后背部位出現了退變，骨關節炎，也容易在活動的過程中出現骨關節部位水腫，后背岔氣情況。所以在病人出現后背岔氣情況以后，一定要就診，看是什么原因引發的，針對病因治療來緩解后背岔氣，疼痛明顯時可以口服非甾體類抗炎藥物，配合熱敷，針灸，艾灸等療法來緩解疼痛癥狀。語音時長 01:11”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-06-11 3588次
-
岔氣疼是什么原因岔氣引起疼痛，通常都是因為胸部的肌肉，筋膜突然出現強烈地收縮，從而導致局部的一些輕度的拉傷而導致，例如是突然間劇烈的咳嗽，或者是做了重體力勞動以及體育鍛煉等情況，用力不恰當，或者是用力太大，從而導致的損傷。一般疼痛通常都是與局部壓痛為主，在深呼吸或者是咳嗽，轉身的時候疼痛會加重，有可能還會伴隨著有呼吸不順暢等情況，但是這種情況都是因為疼痛而導致。一般給予對癥治療，例如是口服消炎止痛的藥物，外敷藥膏，或者做些物理治療，癥狀會在1-2周左右會逐漸緩解。語音時長 01:17”
羅兆雄
副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）
2020-04-14 3591次
-
岔氣是什么原因引起的你好，一般情況下岔氣可能跟生活是有一定的聯系的，比如說經常可能在舉重、推車、跳躍、攀巖以及做運動的時候，用力過度或用力不當而出現岔氣的情況。運動停止以后，可以進行腹部以及局部的按摩，伴隨著有深呼吸以及腹式呼吸大多都可以緩解。
林嘉寶
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2018-11-28 2904次
-
岔氣疼是什么原因病情分析：通常所述的岔氣，結腸脹氣。產生結腸脹氣的原因有很多，主要是吃東西時沒有細嚼慢咽，吞食了好多空氣，經上消化道到了結腸，引起腸脹氣。還有和吃的食物有關系，過多比較代謝產氣的食物。在結腸消化吸收時，氣體沒能排除，引起脹氣。還有受涼會引起腹脹，結腸脹氣。意見建議：建議解決結腸脹氣的辦法是熱敷下腹部，多喝熱水，熱水泡腳。可以吃些中藥調理。比如木香順氣丸，補脾益腸丸等等。如果有手術史要考慮有梗阻發生，一定要及時到醫院普外科就診。
張敬梅
主任醫師朝陽市第二醫院
2020-02-10 4501次
-
岔氣是什么原因引起的岔氣可能是由飯后立即運動、動作姿勢不當、運動時呼吸不當、外傷、胃炎等原因引起的，可以通過一般治療、藥物治療等方式進行治療。如果出現岔氣的情況，需要立即就醫。1、飯后立即運動：如果在飯后立即進行運動，導致胃腸道供血不足，引起胃腸道痙攣，從而出
劉寶胤
副主任醫師中日友好醫院
2024-09-30 0次
-
岔氣是什么原因引起的在生活中，很多人都有過岔氣的經歷，那種突如其來的疼痛讓人十分難受。那么，岔氣究竟是由什么原因引起的呢？岔氣的原因：1、運動前準備不足：如果在運動前沒有進行充分的熱身活動，身體的肌肉和關節沒有得到充分的準備，突然進行劇烈運動時，就容易引起岔氣。例如，跑步前沒有進行適當的拉伸，身體的肌肉和關節處于緊張狀
吳乾龍
主治醫師河源市人民醫院
2024-10-21 0次
