脂肪肝多半是由于肥胖、營養過剩、缺乏鍛煉而引起的。對于脂肪肝主要合并有高脂血癥，因此對脂肪肝一定要給予低脂飲食，要減少脂肪的攝入，少吃動物內臟、動物脂肪以及油膩食物。
要多吃蔬菜和水果，可以多吃芹菜、蘑菇或者是洋蔥、南瓜、冬瓜等等，多吃蔬菜可以補充維生素和纖維素，可以減少能量的攝入，降低血脂，可以改善脂肪肝。同時患者要注意不要喝酒，要做到營養均衡，適當補充優質蛋白質，可以吃瘦肉、魚、雞蛋、豆制品。
消除脂肪肝的食物
王麗群主治醫師
吉安市中心人民醫院 普通內科
2019-05-14 5215次
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脂肪肝如何消除脂肪肝的消除主要通過改變飲食和生活方式，增加體育鍛煉、減體重，必要時還需要配合藥物治療，以達到消除脂肪肝的目的。輕度的脂肪肝是不需要藥物治療的，只要調整飲食、加強鍛煉就可以了，但中度和重度的脂肪肝，則需要配合藥物治療。脂肪肝的治療首先從飲食調整開始，少吃油膩、油性大的食物；其次需增加體育鍛煉，連續每天做有氧運動30分鐘，才能使體內脂肪轉化為葡萄糖，從而減少脂肪在肝臟的沉積；減體重對消除脂肪肝也很關鍵，減體重可以逆轉單純性脂肪肝，也可以改善肝功能，還可以逆轉肝纖維化；中重度脂肪肝的病人需要配合藥物的治療；如果存在糖尿病、高血壓、高血脂等，還需要服用藥物進行對癥的處理。
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陸海英
主任醫師北京大學第一醫院
2021-09-28 3101次
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輕度脂肪肝多久消除脂肪肝是臨床上的常見病，已經成為我國的第二大肝病。但輕度脂肪肝是可逆的，可以通過低脂飲食、減肥、控制體重等方法恢復。關于輕度脂肪肝經過治療多久能夠治愈，這點要因人而異。因為每個人的肝臟功能情況，和對脂肪代謝的能力不同，病愈自然沒有固定的時間點。另外，每個脂肪肝患者的治療方法不同，飲食結構調整以及運動量的情況不同，都會出現不同的治療效果。因此，如果想要以最短的時間得到最佳的治療效果，首先要認真的進行規范化治療，在醫生的指導下服用降脂藥、降酶藥等。其次合理的調整飲食結構，以低脂、低膽固醇飲食為主，清淡飲食，少吃油膩油炸食品等高脂肪食物。最后，適量的體育鍛煉，增加運動量。
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鐘華平
副主任醫師廈門醫學院附屬第二醫院
2020-03-12 9667次
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消除脂肪肝的瑜伽脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的肝臟病理改變。脂肪肝嚴重威脅國人健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病。脂肪肝的病因包括肥胖，酗酒，快速減肥，營養不良，糖尿病等。消除脂肪肝我們可以采用瘦身瑜伽的方式，只要達到了有氧運動，并且堅持每次持續40分鐘及以上，一周內保證四次以上的運動量，可以達到消除脂肪肝的效果。消除脂肪肝的瑜伽動作，我給大家基本介紹一下，第一，樹式瑜伽。保持站立體位，雙手垂放于身側，肩膀放松，右腳彎曲，膝蓋并抬起，將右腳掌放在左小腿二分之一處或者是膝蓋處，雙手向天空伸展并合十，保持呼吸，保持腿部動作，雙手下降至胸前同時呼氣。第二個動作為英雄式。兩腿前后分開約兩個肩寬，左腳在前，右腳在后，右腳腳趾向外打開約60度，雙手垂放在身體兩側，雙手向上伸展，五指并攏，并將雙手合十保持呼吸。呼氣，彎曲左膝蓋呈90度角，大腿平行于地面。做以上消除脂肪肝的瑜伽動作可以起到消除脂肪肝的效果。語音時長 02:13”
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2019-05-14 2078次
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消除脂肪肝的中藥目前并沒有說依靠某種中藥可以徹底消除脂肪肝，這種想法是錯誤的。脂肪肝它最關鍵的治療主要是病因的治療，積極改善生活方式。藥物的治療，包括西藥，中藥，它都只具有護肝降酶的作用，如果單純的依靠藥物治療，往往只是可以讓肝功能恢復正常，但是很容易反復，所以一定要引起重視。脂肪肝的治療主要包括：第一，積極的尋找病因，我們肥胖相關性脂肪肝一定要注意排除乙肝，丙肝，藥物性肝病，自身免疫性肝病和酒精性肝病，如果有這些情況一定要積極地做出處理。第二，積極的改善生活方式，也就是要減肥，要控制每天飲食的總量，調整飲食的結構，增加運動，最后控制體重，只有體重的控制，脂肪肝才可以控制得比較理想。語音時長 01:15”
潘金平
主治醫師宜春市人民醫院
2019-07-02 2817次
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怎樣消除脂肪肝對于脂肪肝的患者應該積極的控制飲食，增加運動，這是治療肥胖相關性脂肪肝的最佳措施，同時注意糾正營養失衡，及時戒酒，不宜亂服藥物，在服用降血脂藥物期間，定期復查肝功能。單純性脂肪性肝病，如果積極治療可以完全恢復，脂肪性肝炎，如能早發現，積極采取多種措施，預后比較好。
曾斌
主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院
2018-11-28 2203次
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脂肪肝怎么消除病情分析：要想消除脂肪肝，首先要養成良好的生活習慣，包括低鹽低脂低糖飲食，不要吃肥肉、動物內臟、油條、豬腳、豬皮、蛋黃等，其次要控制體重，不能過于肥胖，加強鍛煉。意見建議：脂肪肝要定期查肝功能、血脂、肝彩超，如果出現肝功能異常可以加用保肝藥物等治療，如果出現血脂過高，可以使用降脂藥物治療。
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2020-05-16 1803次
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消除脂肪肝的方法消除脂肪肝方法如下：第一，戒酒，酒精主要經過肝臟進行代謝，喝酒會直接損傷肝臟以及其他營養成分的攝入和吸收，使脂肪肝的病情加重，因此戒酒消除脂肪肝的必要措施。第二，合理飲食，脂肪肝患者應該減少高脂高糖飲食，少吃動物內臟、肥肉等高脂肪高膽固醇的食物，日常生活中可以多食用一些新鮮的蔬菜和水果，瘦肉魚類等高
閆杰
主任醫師北京地壇醫院
2022-01-18 317次
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脂肪肝如何消除對于脂肪肝如何消除，首先要通過脂肪肝所產生的病因來進行消除脂肪肝的治療。如果患者是由于脂肪的過多攝入而造成肥胖引起的脂肪肝，那么就從飲食上控制對脂肪和膽固醇的攝入；如果是因長期飲酒或酒精中毒而引起的酒精性脂肪肝，那么這類患者就要從戒酒開始；當然脂肪肝患者還要增加運動來消耗體內的多余脂肪，如果是嚴重的
范阿童
副主任醫師盤錦市中心醫院
2019-03-12 39828次
